人总是希望自己可以永葆青春的，尤其是女性，美丽的容颜、优美的身体线条，紧致的肌肤，随着年龄越大，女性越珍爱越想挽留的东西。
随着衰老的来临，留住年轻人就成了女性共同的追求，但梦想是美好的，现实是残酷的，面对衰老，女性无法阻止它的到来。
进入中年之后，最明显的就是皮肤逐渐增加色斑，胸部开始下垂，很多女性面对老公或出去社交会略有自卑。
但是在生活中，我们总能看到一些和实际年龄不相符的同龄人，她们似乎就像是吃了青春不老药一样，格外的年轻漂亮，而这类女人就是老得慢的女人。
其实“老得慢”的女人，依靠的不仅仅是高昂的护肤品，她们一般都会有这6个常见的共性，若你占个以上，或比同龄人更显年轻。
哪些行为容易加速变老？1、过度减肥
现在这个时代人们不仅仅会看脸，还会看这个人的身材，很多女性为了追求瘦，通常会以节食减肥的方式减肥，虽然在短时间内达到了瘦身效果，但这样的减肥方式就会让皮肤变得松弛不堪，甚至还会出现营养不良以及低血糖的现象。
这就会使身体加速衰老，所以减肥也要选对方式，才能维持好身材，避免身体出现健康问题。
2、吃饭太饱
生活中有很多女性朋友在做饭时不小心做多了，即便是吃饱了也强忍着全吃下去，认为这样才能做到勤俭节约，不浪费粮食。
但如果每顿饭都吃得很撑，就会对肠胃造成影响，大量食物在肠道内堆积，容易使肠胃的蠕动速度变缓慢，食物中的营养无法被人体吸收，利用就容易在体内转化成脂肪，久而久之会使身体发胖，加速衰老。
如何判断是不是开始衰老了？若有这5大表现，说明你老了1、关节和骨骼容易疼痛
女性如果经常感觉到关节或者身体某些部位的骨骼有疼痛感，有可能是身体衰老的表现。在衰老过程中卵巢功能下降，身体分泌出来的雌性激素量开始减少，很容易影响身体对钙质的吸收。
而想要保持关节和骨骼健康状态，钙质及时提供十分重要。很多人衰老过程中钙质流失，获取的钙质量又不足，可能就会产生关节和骨骼疼痛感。一般有这种计算存在，也需要警惕身体衰老。
2、月经改变
女性身体衰老的过程中许多表现是比较明显的地方，在衰老过程中女性可以发现自己的卵巢功能开始下降，身体分泌出来的雌激素量开始减少，因此月经会变得不规律。
特别是到了45岁左右的女性这种现象会比较明显，有可能会有月经周期缩短，月经血量减少的情况。
留意到衰老的迹象需要警惕，并通过合理的方式提高卵巢功能，多吃一些滋阴补肾的食物，这样才能防止身体衰老速度加快。
、皮肤松弛缺乏弹性
水分是我们皮肤当中最重要的营养成分，也是占据皮肤最大比例的营养成分，当皮肤水分逐渐减少，就是面部衰老的开始。
这个时候我们的面部肌肤不再像从前那样充满弹性，会越来越松弛，缺少光泽感，这是女人面部衰老最常见的现象。
4、臀部松弛，下垂
女人的美可以用珠圆玉润来形容，可到了中年，女人也会发福。尤其是身材肥胖的女人慢慢地会出现臀部松弛，下垂的现象。不要以为这仅仅是胖导致的，还跟身体的衰老有关系。
随着年纪的增长，运动量减少，身体代谢变慢，臀部就会出现下垂外扩的现象。不仅从外观上看臀部非常扁，整体身材也毫无韵味。如果您也出现这个现象，说明您已经开始衰老了。
5、头发变白，发际线上移
随着年纪的增加，由于毛囊中黑色素含量的降低，头发会渐渐变白，到最后色素细胞停止生成黑色素的时候，头发会完全变白。同时，女性朋友们到了一定的年纪，发际线上移是在所难免的。
年纪渐长，头部皮肤的生理状况会相应下降，毛囊慢慢松弛，再加上激素的影响，头发开始脱落。如果女性朋友们发现头发慢慢变白，发际线越来越高，说明你已经老了。
其实“老得慢”的女人，依靠的不仅仅是高昂的护肤品，她们一般都会有这6个习惯，若占个以上，恭喜你，你也能成为“冻龄美女”。
如果不想面对逐渐变老的自己，那么就开始行动起来吧！
“老得慢”的女人，通常会有这6个习惯：若占了个以上就恭喜你了习惯1.情绪稳定那些老得慢的女人，都保持着稳定的情绪，特别是对于女性朋友不仅仅日常生活中的磕磕绊绊会导致情绪不稳定，还有一些生理性的情绪不稳定，一个就是女性再怀孕的时候，一个就是每个月来月经的时候，都会导致女性朋友焦虑、生气、发火、抑郁都会影响到内分泌。然而内分泌紊乱对女性朋友来说实在是太重要了，一不小心，就容易加速衰老。
因此女性朋友们一定要注意调节自己的心态，没有什么过不去的，想想自己在老了之后能更拥有更好的容貌，现在的这些磕磕绊绊根本算不了什么大事，开心一点当我们心情不好的时候，可以选择出去走一走，逛一逛。也可以做一些自己喜欢的事情，比如看一部电影，玩一玩游戏，和闺蜜诉说、刷一刷搞笑小视频。总之，一件坏的事，它都有一个好的结果，给时间一点时间去解决吧！开心起来！
习惯2.坚持早睡早起早睡早起对于老的慢的女人来说，也是必不可少的一个好习惯。睡觉是美容最简单的保养方式。女生保持足够的睡眠时间，能够让皮肤变得更好，而且能够让自己的状态始终在线，
女生在平常的时候一定要注意不要熬夜，熬夜的时间如果过多的话就会违反了身体的正常生物钟，长期如此则会影响身体的内分泌，自然而然也就会造成特别严重的后果，比如女生经常可能会出现脱发或者是长痘痘的情况，这主要是由于睡眠不足导致的。
一般来说，建议女生在晚上11点之前入睡，因为这个时间身体各个器官都进入到排毒的阶段，正是身体和肌肤进行自我修复最好的时间，如果错过这个时间的话，效果就会大大提升了，长期以往毒素就会堆积在身体内，不仅皮肤状态变得越来越差，整个人的气色也会变得越来越暗沉。
所以建议女生在平常的时候保持足够的睡眠时间，早睡早起才是最简单的美容保养方式。
习惯.有健康绿色的饮食习惯老的慢的女人，都非常注重饮食
相信很多上了年纪的女性朋友们，都会非常
本文编辑：佚名
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