每天伴随闹钟或者手机闹铃的响起，不少人睁开双眼，即使很困，但是考虑到生存不得不起床工作。睡了八个小时的人还好一点，如果你夜里熬夜忙着其他事儿，睡觉时间只有五个小时，甚至更短，想来这个时候更加困倦，想着要是能再睡会儿或许是更美好的事情。
也有一些人会在上午再次回到床上睡个“回笼觉”。对于他们来说，睡觉真的是一件非常好的事情。长时间的缺觉，对于健康影响真的是太大了。
一、引起早衰在网络上有这样一张图片，同样的一个人，一张图片是睡眠时间在8个小时，另外一张图片，睡眠时间在6个小时，可以明显的看出，睡眠时间在6个小时的人，更显得苍老。
的确，当你睡眠时间缺乏，会影响到身体内分泌代谢，皮肤水分流失加重，皱纹、皮肤暗黄、黑眼圈、眼袋不断出现，让你看起来就苍老很多。
二、免疫力下降在生活中，如果你睡眠时间不足，还可能影响到整个免疫系统，造成免疫力下降，疾病可能会趁虚而入。
“生态”盖指生命体与其环境的有机联系。生态伦理就是人们对生命存在与生态环境关系的道德观念、基本规范和道德实践。20世纪以来，随着人类对环境危机的广泛体认，生态意识猛然走出专业圈囿，置身公众舞台，被赋予影响人类环境实践，维护全球生态平衡的重任，成为世界显学。道教不是生态学，但其生态伦理精神因其独有的特色而为其他学说和宗教不可替代，否则就不可能衰而复兴，流传至今，影响深远。在伦理认识上，道教以其重视生命的喜乐、宁静、恬淡、朴素和心灵的充实与扩展为特色，
本文编辑：佚名
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