北京治疗白癜风疗效最好的皮肤病医院 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4780748.html肥胖最主要的危害性在于：会引起人体代谢的异常，增加心、肝等脏器的负担，从而增加高血压等心脑血管病，糖尿病等代谢性疾病，以及脂肪性肝病、肿瘤等慢性非传染性疾病的风险。并发症，单纯性肥胖或可直接导致或诱发多种严重危害健康的疾病，如糖尿病、冠状动脉粥样硬化心脏病、脑血管疾病、高血压、高脂血症等。减肥最快、最有效果的方法是减少食物摄入和加强运动。引起肥胖的原因有很多，营养过剩、活动量少或者是内分泌失调都可以引起肥胖。肥胖患者如果想快速减肥大多急于求成，一般是从节食开始，过度节食可以导致营养素摄入不全，营养不良。影响胃肠道消化吸收功能，引起消化不良或者便秘的症状。也有部分患者会选择口服减肥药物，有可能会引起肝肾功能的损害。提倡健康减肥，尽量避免口服减肥药物，适当节食，加强锻炼。所以想要减肥，最好就要找出引起肥胖的原因。大多数人引起肥胖的原因一般是吃的过多或者是活动的太少。所以减肥最快、最有效的方法就应该是减少食物摄入和加强运动，同时寻找病因，解决病因。减少食物摄入就是应该在饮食上减少很有高热量的脂肪以及葡萄糖的摄入。加强运动应该是在规律饮食的基础上进行，这些运动需要规律并且要长期进行，这样才有效。我是廖红日丨健康营，
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