用什么方法治白癜风好 https://m-mip.39.net/nk/mip_7257160.html什么是肥胖症？腿上多一点赘肉，鼓起一圈肚腩，人们普遍认为看起来很臃肿丑陋，体质超重的人就代表肥胖，但是肥胖不等于肥胖症。肥胖症是一组常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。正常男性成人脂肪组织重量占体重的15%～18%，女性占20%～25%。随年龄增长，体脂所占比例相应增加。如无明显病因者称单纯性肥胖症，有明确病因者称为继发性肥胖症。单纯性肥胖可见于任何年龄，约1/2成年肥胖者有幼年肥胖史，一般呈体重缓慢增加（女性分娩后除外）。短时间内体重迅速地增加，应考虑继发性肥胖。男性脂肪分布以颈项部、躯干部和头部为主，而女性则以腹部、下腹部、胸部乳房及臀部为主。肥胖者的特征是身材外型显得矮胖、浑圆，脸部上窄下宽，双下颏，颈粗短，向后仰头枕部皮褶明显增厚。胸圆，肋间隙不显，双乳因皮下脂肪厚而增大。站立时腹部向前凸出而高于胸部平面，脐孔深凹。短时间明显肥胖者在下腹部两侧、双大腿和上臂内侧上部和臀部外侧可见细碎紫纹或白纹。儿童肥胖者外生殖器埋于会阴皮下脂肪中而使阴茎显得细小而短。手指、足趾粗短，手背因脂肪增厚而使掌指关节突出处皮肤凹陷，骨突不明显。肥胖症会带来哪些危害？肥胖症不仅会影响到患者的体型美观，还会给患者的健康带来危害。肥胖症患者若不积极干预，很容易诱发其他代谢性疾病，比如常见的高血压、高血脂、糖尿病、非酒精性脂肪性肝硬化等疾病。此外，女性肥胖患者也容易增加多囊卵巢综合症的危险，导致其出现月经紊乱、不孕等等。因此，一旦出现超重问题，必须要学会正确减肥，若已经患有肥胖症，也需要遵循医嘱积极治疗。肥胖症该如何治疗？肥胖症多数能被治愈。但是，肥胖症也分单纯性肥胖与继发性肥胖，由于每位肥胖症患者的具体情况不同，治疗肥胖症的方法也需要因人而异。治疗的两个主要环节是减少热量摄取及增加热量消耗。强调以行为、饮食、运动为主的综合治疗，必要时辅以药物或手术治疗。1、必须严格控制饮食。饮食控制视肥胖程度而采用不同方案。轻度肥胖者：以每月体重减轻0.5-1公斤为宜，主要限制食物中糖类、脂肪以减少热量摄入，控制糖果、油炸食品、糕点、花生、啤酒、零食等，应多吃蔬菜与水果，三餐中，尤其要控制晚餐饮食量；中度肥胖者：体重以每周减轻0.5-1公斤为宜，应控制进食量，进食低脂、低胆固醇、低盐食物；重度肥胖者：除与中度肥胖者一样严格控制饮食外，在医生指导下使用减肥药物或饥饿疗法。2、多作体力劳动和体育锻炼关于活动量或运动量的制定应该因人而异，原则上采取循序渐进的方式。运动强度以每分钟脉搏次数为尺度，30-40岁不超过次，40-50岁不超过次，60岁以上不超过次，以生理耐受量为限。开始运动的头两个月，体重下降不明显，但如坚持2个月以上则疗效渐渐明显。3、健康的生活方式肥胖症由于怕热多汗、抵抗力低，皮肤紫纹及皱折处易磨损，容易感染，引起皮炎、皮癣等，故平时应勤洗澡、勤更衣，保持皮肤的干燥清洁。4、判断是否是肥胖症肥胖医院做一系列检查以排除有无其它内分泌代谢疾病，治疗期间应每天测体重1-2次。5、药物治疗对严重肥胖患者可应用药物减轻体重，然后继续维持。但临床上如何更好地应用这类药物仍有待探讨。用药可能产生药物副作用及耐药性，因而选择药物治疗的适应证必须十分慎重，根据患者的个体情况衡量可能得到的益处和潜在的危险作出决定。提醒：BMI指数超重的人，如果不加以干预，容易发展成肥胖症。而对于超重人群而言，而目前最好的减肥办法就是控制饮食、合理的增加运动量，通过减少热量的摄入以及消耗热量来实现减肥。预览时标签不可点
本文编辑：佚名
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