佳佳（化名）以前总觉得胖点没什么，穿不下仙女裙，就走卫衣风，衣柜里最多的就是卫衣、阔腿裤，休闲舒适最重要，反正又不是吃不起饭、也没吃别人家大米！
可自从年龄上了30+，体重蹭蹭蹭，卫衣穿上像堵墙，阔腿裤撑满像柱子，上个二楼就喘气，疲劳、嗜睡、还迟钝……
身高厘米、体重84.8公斤的佳佳决定开始减肥！
不吃晚饭！不吃碳水！戒掉面包、奶茶和冰淇淋！每天走路两万步！
如此坚持了两个月，佳佳的确瘦了七八斤！
但似乎到了瓶颈期，自律性也开始岌岌可危！看到面包、奶茶总是要自我抗争很久，觉得工作那么累、吃又不能吃，人生没有了快乐！而且情绪也不是很稳定，要么很暴躁、要么很难过，一度抑郁到总想哭！
一次偶然的机会，在抖音“分手吧，脂肪君”和
