指导专家彭永德
上海交通医院内分泌代谢科主任兼糖尿病研究室主任、主任医师、教授
外表看起来身材正常的人，却有可能被医生判定为脂肪含量超标型“肥胖”，若是腹部脂肪面积超标，还可能是一个隐形的“胖墩”。日前由上海主办的第三届长三角内分泌论坛上，相关专家指出，“瘦人”也可能因内脏“偷胖”而增加卒中风险。内脏肥胖属于肥胖的一种，对身体健康危害较大。当大量内脏脂肪无处堆积时，就会进入血液，引发高血压、高血脂，最终导致动脉硬化、心脑血管疾病等。
按照分布范围，脂肪可分为皮下脂肪和内脏脂肪。有些中老年人看上去身材尚匀称，甚至体重、BMI都符合标准，但其体脂含量却超标。这类人群的脂肪大多堆积在肝、胰、胃、肠道等内脏的周围和内部，也就是内脏脂肪含量较高。而内脏肥胖的人通常四肢较细，却拥有“将军肚”“水桶腰”，身体呈“苹果形”。另外，部分内脏肥胖的人还会存在遗传缺陷，皮下脂肪发生萎缩，脂肪堆积到内脏，导致体脂超标可身材仍旧苗条。彭教授指出，这类隐性肥胖的人群才是最危险的，会引发高血压、高血脂，导致动脉硬化、心脑血管疾病等。
目前，可通过体脂仪、双能X线骨密度仪、CT、磁共振等技术来精确测量体脂和体脂分布。那些身材匀称却患有动脉硬化症、脂肪肝及“三高”医院检测自身的内脏脂肪。
自测
人体内脏是否肥胖腰围：一般男性腰＞90cm，女性腰围＞80cm,就要开始小心内脏脂肪过多的问题了；
腰臀比：男性腰臀比＞0.9，女性腰臀比＞0.8，就表明是内脏脂肪存在过剩的高危人群；
腰围÷臀围，即腰围与臀围的比值，测量方式：
笔直站立，轻轻吸气，用卷尺测量肚脐上方腰围与最凸出臀围
测试腰腹皮下赘肉方法：当腰围较大时，试着捏肚脐周围，如果能轻松捏起2cm，就表示堆积的是皮下脂肪，如果捏不起来，就表示很多脂肪是堆积在内脏里。
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