春暖花开，万物复苏，孩子们也迎来了长个子的黄金期。世界卫生组织研究表明：每年3月至5月孩子身高增长值，是9月至11月身高增长值的2到2.5倍。在刚刚过去的寒假里，医院儿童内分泌门诊迎来了不少“矮个”孩子。与同龄人相比，这些孩子长期处于偏矮的状态，医院寻求医生的帮助。 “在儿童内分泌门诊中，几乎一半的患儿都是因为‘个子矮’前来就诊。”贵医附院儿童内分泌门诊主治医生钱娜向记者介绍，目前我国青少年儿童矮小患病率3％，全国需要治疗的矮小儿童约有万，并以每年16万人的速度增长，但每年治疗干预的孩子不到3万。而在贵州，矮小的儿童有20万左右，但是进行治疗的孩子不过多人。钱娜医生正在解答家长问题钱娜说：“于身高而言，60%—70%是遗传决定的，已经决定的部分我们无法作为，但还有30%—40%是环境因素。家长可以通过改善这部分的因素来充分发挥孩子生长空间，通过饮食、运动、睡眠、保持愉悦情绪等生活方式，充分发挥环境因素，对孩子长个还是会有一定的促进作用。”那么，具体该怎么做呢?钱娜医生介绍，首先在饮食上，现在生活条件都比较好，家长都希望给孩子补最好的。但其实也不用大鱼大肉，补充太多，一旦肥胖也有很多疾病隐患。钱娜说，春季我们的身体新陈代谢相交于冬日开始“复苏”与加速，在这样的情况下，我们只需要保证孩子每天喝毫升牛奶、吃一个鸡蛋、一到二两的肉，均衡蔬菜、水果、尽量不要吃垃圾食品等。此外，孩子的运动也不能少。钱娜介绍，现在春季来临，日照时间非常充足，紫外线强度也很合适，建议家长让孩子多进行户外运动。在充分的光照下，可以带孩子到公园、小区花园等户外转转。学龄儿童跳绳是最好的，每天跳一千个，最多两千个，过多会对膝盖有损伤。其他的如游泳、羽毛球、摸高、篮球等，在条件允许的情况下，都是非常不错的选择。贵医附院专科门诊挂号流程最后就是充足的睡眠时间。钱娜说，每年寒暑假，家长们并没有严格约束孩子的睡觉时间，认为假期适当晚睡并没有多大的影响。对此，钱娜医生建议：“在不影响学业的情况下，尽量晚上九点左右睡觉，让孩子能在十点时基本睡熟，而生长激素分泌的高峰大概是晚上十点到凌晨两点左右。睡晚了，就错过了这个高峰。”最后，钱娜医生介绍，为了帮助广大家长及时了解孩子的生长发育情况，及时干预治疗，医院携手重庆陆军医院举办了“关爱儿童助力成长”的义诊活动，免费为前20位符合矮小症的患儿进行一次骨龄检测。义诊活动期间，医院将邀请重庆军医的儿科医生共同坐诊，对3～15岁的矮小或偏矮儿童、性早熟、生长发育异常的儿童进行义诊。活动时间为年3月20日上午8：30-12:00，活动地点在医院儿科门诊-2诊室。贵州日报天眼新闻记者罗欢编辑章虹编审刘丹张传保
本文编辑：佚名
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