“熬最深的夜，用最贵的眼霜”，一句话调侃出当下年轻人糟糕的睡眠情况。当然，除了年轻人，小孩和老人也深受睡眠问题困扰。《中国国民健康睡眠白皮书》显示，我国小学/初中/高中学生的睡眠平均时间仅有7.65/7.48/6.5小时，远达不到教育部“睡眠令”要求的10/9/8小时。而老年人中有42%入睡时长超过半小时，失眠率更是高达21%。
睡眠障碍与很多常见慢性疾病相关，如高血压、心梗、痴呆、肥胖、阿尔兹海默症等。常见的睡眠障碍类型为失眠障碍和睡眠呼吸障碍。治疗睡眠障碍的第一步就是做好睡眠监测，那么睡眠报告怎么看，看什么?几个关键数据需要我们重点
本文编辑：佚名
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