“不要怕胖，你永远是最可爱的小仙女”，不知道有多少人被这样的鸡汤治愈过，实际上如果你身边有人这么跟你说，就是在害你，真正对你好的朋友一定会鼓励你“你太胖了，该去减肥了”。
为什么？
最新研究表明，越胖的人死得越快。
《欧洲临床营养学杂志》和《美国医学会杂志》研究发现，肥胖真的是影响人们寿命的罪魁祸首，一项设计了万人左右的调查研究结果证明，如果一名成年人每胖10斤体重，那么他全因死亡率就会提升10％左右。
《美国医学会》做过一项更全面的调查研究，中国上海市名女性和名男性如果他们的体重指数超过了23，那么男性和女性的全因死亡死亡率就会提升9%和14%，相当的可怕。
英国某癌症研究中心的科研人员和中国某地的癌症研究人员进行了共同的研究，他们在搜集了八万多名中国人的身体数据后发现在中年时期BMI指数超过了23的女性体重每多增加5kg，心血管疾病的发生率会增加23%；男性的话这个数字将增加到26%。
除此以外，科研人员还发现就算你中年时期体重指数BMI没有超过23，但是你还在不断的长胖，那么每胖5kg，那你患二型糖尿病的风险就会升高85%和71%左右，高血压的发生概率提升28%和32%。
这毫不掩饰的告诉所有人，千万不要等到中年的时候才想到要减肥，在青年时期就要控制好自己的体重，这样的话你的患病率和全因死亡率都会下降，身体也会更加健康。
那么有没有什么样的体重是比较健康的呢？还真有，国外还真的有这方面的相关研究。
欧美国家大约九十万名志愿者参与了一项基线BMI指数和健康关系的大调查，参与者多数来源于西欧以及北美，男性占比人数61%，女性占比39%，大家的平均BMI指数在25左右，为什么BMI指数这么高？因为多数人在46岁以上。
科学家对这些志愿者进行了为期五年的观察，结果发现竟然有六万多名志愿者去世了，其中三十多名死于血管疾病，两千多名死于糖尿病、肝肾疾病，两万多名死于肿瘤癌症，三千多名死于呼吸疾病，七千多名死于其他原因。
但令人感到惊奇的是，BMI指数在22.5-25之间的志愿者的死亡率是最低的，超过这个范围的志愿者死亡率都很高，BMI指数增加5，总体的死亡率就会提升30%，因为血管疾病死亡的概率提升40%，因为糖尿病、肾病、肝病死亡的概率提升60%最高%......。
所以，体重和死亡率绝对是有关的，体重越重，死亡率越高，体重越轻不见得死亡率越低，维持在刚刚好的体重，就是死亡率最低的时刻，希望大家能重视起来，从现在开始
本文编辑：佚名
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