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科学减肥你应该知道的事

  • 来源:本站原创
  • 时间:2024/12/20 16:00:08

在现代社会,肥胖已成为影响人们健康的重要因素之一。然而,男女在身体构成和代谢上存在差异,这也导致了肥胖在男女之间呈现出不同的特点。本文将深入探讨男女不同肥胖的类别、正常的BMI范围以及BMI的计算方法,帮助读者更好地了解和管理自己的体重。

一、男女不同肥胖的类别肥胖并非单一的疾病,它可以根据脂肪在体内的分布和积累方式分为多种类型。对于男女而言,由于生理结构的差异,肥胖的类别也有所不同。1.男性肥胖类别男性肥胖主要表现为中心性肥胖,即脂肪主要堆积在腹部。这种肥胖类型被称为“苹果型肥胖”。苹果型肥胖与心血管疾病、糖尿病等慢性病的发病率密切相关。因此,男性应特别


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