什么是肥胖症?肥胖症指体内脂肪堆积过多(或)分布异常、体重增加,是常见的营养障碍性疾病,可由遗传因素,神经精神因素,高胰岛素血症,垂体功能、甲状腺功能失常引起。从能量代谢的角度来说,肥胖是由于能量的摄入与消耗出现了负平衡而造成。
中医认为,肥胖是由于过食肥甘、年老体弱、脾虚失运,以致气血失调、痰瘀互阻,从而导致脏腑功能失调而引发的。《黄帝内经》中谈到,人分为金、木、水、火、土五大类型,其中土型人“其为人黄色,圆面,大头,美肩背,大腹,美股胫,小手足,多肉”,和水型人“其为人黑色,面不平,大头,广颐,小肩,大腹,动手足”,这两种人最容易肥胖。
如何才算是肥胖?
对于临床上的肥胖症患者,如何判断其肥胖程度,需要测量计算其相关度量指标。
其中体重指数(BMI)和腰围较为重要,用来测量身体的肥胖程度。
BMI(kg/㎡)=体重(kg)/[身长(m)]2
腰围的测量方法:取直立体位,腰围在腰部胁下缘与髂骨上缘间中点水平测量。
我国成人超重和肥胖界限建议(中国肥胖问题工作组):我国成人BMI18.5~23.9为正常范围,<18.5为体重过低,≥24为超重,≥28为肥胖;男性腰围≥85cm,女性腰围≥80cm为腹部脂肪积聚。
中医将肥胖症分为4型,痰湿闭阻,胃肠腑热,肝郁气滞,脾肾阳虚。
痰湿闭阻者肢体重着,身体困倦,胸闷或呕吐痰涎;胃肠腑热者多食,食欲亢进,胃脘灼痛,得食则减;肝郁气滞者胸胁胀满,喜叹息,纳呆;脾肾阳虚者面足浮肿,神疲,腹胀便溏,畏寒肢冷,夜尿频多。
治疗上,多根据证型对症治疗,治疗手段多样,除中药外,可根据患者需求及接受程度选择下列中医外治法治疗。
1、推拿治疗
对于单纯性肥胖者,推拿效果较理想。对于继发于神经系统、内分泌系统及代谢疾病,或与遗传、药物相关的肥胖,推拿也可以起到良好的调节作用。推拿可全身减肥,也可针对腹部减肥和腰臀部减肥。操作相对温和,患者耐受度高。
2、针刺治疗
肥胖症的针灸疗效是确切的。针刺能够调控人体的中枢系统,从而影响到人体食欲的抑制与兴奋。针刺治疗时追求增加针刺的刺激量,选用较粗的毫针,最好使用电针,强度以刚达到痛阈为宜。穴位选择中脘、天枢、水道、曲池、上巨虚、三阴交等。
3、穴位埋线
穴位埋线不仅能治疗肥胖,还可以治疗消化系统、呼吸系统、内分泌系统等方面的疾病。取中脘、天枢、大横、带脉、关元等穴,每次取穴多少依病情决定。
4.耳针
对于长期的减肥,尤其是远期的体重反弹,推拿、针刺结合耳穴压豆,进行全面整体的治疗,能达到最优最有效的治疗方案。取口、胃、内分泌、三焦、脾、皮质下等穴,每次3~5穴,毫针刺,或者用王不留行籽贴压。
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