年世界卫生组织明确宣布肥胖是一种疾病。近20年其发病率明显升高，已成为当今世界的一个流行病，因此，将每年的5月11日定为“世界防治肥胖日”。
肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。
中药减肥是安全有效的，根据中医辨证理论按照减肥者不同的体质辨证施治，对症下药，从根本上解决肥胖问题。由于肥胖跟个人体质有关系，所以有的人怎么吃都不胖，而有的人喝水都胖。此外，肥胖与热量摄入太多，超过消耗，物质代谢异常、内分泌改变、生活饮食习惯及遗传因素等有关。
根据个人体质，把肥胖分为以下几种类型：
(1)脾虚湿阻：体肥壅肿、倦卧少动、胸闷气短、纳差腹满、舌淡胖苔白腻、脉濡缓。治法：健脾益气，化痰除湿。方药：香砂六君子汤、平胃散合胃苓汤加减。
(2)脾肾两虚：形体肥胖、疲倦乏力、腰背酸痛、头晕气短、畏寒肢冷、阳痿阴冷、下肢浮肿、舌淡体胖、脉沉细。治法：益气健脾，温阳益肾。方药：四君子汤合肾气丸加减。
(3)肝郁气滞：形体肥胖、胸胁苦满、胃脘痞满、时有呃逆、月经不调或闭经、失眠多梦、舌质暗红、苔白、脉弦细。治法：行气解郁，活血化瘀。方药：越鞠丸合桃红四物汤加减。
(4)阴虚内热：体质肥胖、头痛眩晕、目胀耳鸣、面色如醉、血压升高、肢体麻木、五心烦热、舌尖红少苔或薄、脉弦细。治法：化痰降浊，滋阴清热。方药：半夏白术天麻汤合二陈汤。
(5)胃热湿阻：形肥体健、多食易饥、胃脘滞闷、口舌干燥、口渴喜饮、大便秘结、舌红苔黄、脉滑数。治法：泻热通腑，利湿化浊。方药：凉膈散合三仁汤加减。
除了辨证治疗以外在春夏季节还可以把茯苓、荷叶、泽泻、红枣、防己、决明、山楂、何首乌、灵芝、芦荟、枸杞等研磨粉碎泡水冲服，具有健脾益肾，疏肝利胆，清肠导滞的功能，能明显促进体内脂肪转运、分解、排泄，使脂肪合成降至正常，从而消除肥胖者腰、腹、臀、腿及肝脏瘀积的脂肪。
生活中要注意多运动，每天坚持跑跑步，做做仰卧起坐等，在日常饮食中少吃油腻的食物，多吃一些青菜，水果等食物。
减肥水果前三甲：1、苹果。2、葡萄柚。3、木瓜。
附：经验方一则：
用于治疗单纯性肥胖症。该药由黄芪、防己、白术、川芎、何首乌各15克，泽泻、生山楂、丹参、茵陈、水牛角各30克，仙灵脾10克，生大黄9克组成。以上为一剂量，水煎成毫升，每次口服50毫升，每日2次，超重25%以上者可增至每日3次即毫升。本方具有益气健脾、温肾助阳、活血化瘀、利水消肿、行气化痰、消肿减肥之效。主治疲倦乏力，胸闷气促，腹胀肢沉，腰背疼痛。
李亚秋你的健康是我最大的心愿
本文编辑：佚名
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