已经7月了，大家当初定下的减肥目标，都完成了吗？先别急！放下手里的哑铃、水煮青菜，来看看你胖不胖→
目前，人们的营养过剩问题越来越严重，成人的超重率比例是50.3%，一半以上的成年人都存在体重超重问题；肥胖人群达到了16.3%，10个人里面就有1.5个人属于肥胖。
那么，怎么判断自己胖不胖呢？通过一个公式就可以算出。
BMI（体重指数）=体重（Kg)除以身高(m)的平方
体重指数在25-27.5之间属于超重，27.5-32.5之间属于轻度肥胖，32.5以上属于中重度肥胖。
医院胃肠外科肥胖与代谢治疗组组长、主治医师尹志鹏介绍，肥胖对膝关节、腰椎压迫的力量非常大，即使不运动也会产生关节炎等问题。另外，肥胖还有可能带来高血压、高血脂、脂肪肝、心脏病、心肌梗死、脑梗塞等疾病。
怎么减，瘦得快呢？减肥最健康的方式是少吃多动，“管住嘴迈开腿”对于轻度肥胖和超重人群是有效的。
对于中重度肥胖的人来说，国家卫健委有明确指南，直接推荐手术减肥。尹志鹏介绍，减重手术有两种，一种是腹腔镜下袖状胃切除术，主要针对中重度单纯的肥胖者；另一种是腹腔镜下胃旁路术，主要针对二型糖尿病合并体重基数较大的糖尿病患者。其中，腹腔镜下袖状胃切除术比较简单，手术恢复快，术后减重效果好且持久。不过，医生提醒，即使是通过手术回到了正常体重，也要保持健康的饮食和生活习惯。
声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。邮箱
本文编辑：佚名
转载请注明出地址 http://www.blliuan.com/fpzby/10930.html
