广东的天气潮湿闷热
痰湿体质的人群相对偏多
现在正值夏季
这种不适症状会更明显
痰湿质人群有哪些表现？
以皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，口粘或甜，妇女白带过多，舌苔白腻，脉滑为主要特征。
形体肥胖，腹部肥满松软。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。
易患疾病高脂血症、高血压、糖尿病、脂肪肝、代谢综合征、囊肿型痤疮、慢性咽炎、郁症、闭经（女）、肥胖。
应对重点则是
化痰祛湿、行气健脾、节食减重
下面由江门市名中医任小红为大家推荐几道
独具江门特色的祛湿减重的茶饮
特色茶饮生姜红枣陈皮茶
材料：生姜4-7片、去核红枣3-4个、陈皮三分之一个。
做法：洗净煮沸。
功效：化痰理气、祛湿养血。夏日饮用尤佳，秋日停用。糖尿病患者适量饮用。
白术茯苓陈皮粥
材料：白术、茯苓各15克，陈皮8克，粳米克。
做法：粳米淘净。粳米、白术、茯苓、陈皮放入锅，加水适量，用武火烧沸，转用文火炖至米烂即可食用。可每日1至2次，早晚餐用。
功效：健脾利湿化痰。
山楂陈皮降脂饮
材料：鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克、陈皮8克。
做法：将以上四味同放锅内煎煮，30分钟，去渣取汁服用。
功效：利湿降脂。
冬瓜薏米龙骨汤
材料：冬瓜克，薏米30克，生姜4片，陈皮8克，猪龙骨克。
做法：将上述三味同放锅内煎煮，文火炖60分钟，加盐即食。每日2次，早晚餐用
功效：利湿化痰理气。
文章来源：江门市卫生健康局健康江门
本文编辑：佚名
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