大家好，我是小善
最近已经说了很多关于减肥的知识
大多数人已经有了很直观的减肥理念
但是减来减去
大家都知道自己在保持健康的情况下
最瘦能瘦到多少斤吗？
每个人在定制减肥计划的同时
要提前了解自身的基础情况
才能更好地减重
否则盲目减肥
不仅减肥失败还有可能损坏身体
今天小善带大家一起重新认识自己的身体
找到合适的减肥方法
帮助自己科学健康的减肥
什么是BMIBMI即身体质量指数，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。计算公式为：BMI它的计算方法是：体重(公斤)身高(m)
按照我国规定标准，正常体重指数为18.5-23.9kg/m，超重体重指数为24.0-27.9kg/m，肥胖体重指数为≥28kg/m，消瘦体重指数为＜18.5kg/m。
大家可以按照公式计算一下自身的身体质量指数，可以大概估算自己的胖瘦哦。
但是BMI的指数，有时又不适合一些特定的人群，比如像运动员、儿童、老年人、腹型肥胖者这样的人群。
主要是因为BMI没有办法考虑人体骨骼、肌肉和脂肪的相对比例，也无法区分脂肪含量和肌肉含量。
如何精确测量身体情况膳仕体重管理机构配备市面上最先进的体脂仪和体重管理师，专业为您测量身体的小秘密，主要检测每位客户的以下数据：
1、体重
2、BMI指数
3、体脂率
4、皮下脂肪
5、内脏脂肪
6、身体年龄
膳仕体脂仪采用自主研发的runcobopurebia技术测量，不依赖经验公式计算，真正利用BIA生物电技术测量。并且在测量完毕后，还会有膳仕专业的体重管理师为您评估和分析，从而享受个人专属减肥计划，全程为您服务。
所以在减肥之前
大家不妨先来膳仕体重管理机构
给自己的身体做一个免费体检
俗话说：“磨刀不误砍柴工”
了解自己的身体情况再减肥
也是很重要的哦
希望小伙伴们能够详细了解身体基础
再进行健康科学地减肥
本文编辑：佚名
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