糖尿病可以说是比较高发的一中疾病，有的人可能就认为肥胖的人，就很容易引起糖尿病，其实这只是其中的一个因素。那么它是什么原因引起的，吃什么食物好，下面就跟着小编一起看看！糖尿病的原因精神压力长期工作忙碌，无法正常规律饮食的人更易患糖尿病。过度的学习和工作压力压的喘不过气来，都会造成紧张情绪的出现，所以年轻患者们要懂得适度的调节自己的生活规律。过度肥胖： 肥胖是发生糖耐量减低和妊娠期糖尿病原因，对于妊娠期糖尿病也不例外。其他环境因素如年龄、经济、文化水平及饮食结构等因素都与肥胖有协同作用。肥胖症不仅容易引起2型糖尿病，同样也可引起妊娠糖尿病。饮食：多食膏梁肥甘之品容易导致肥胖。现代医学证明，长期饮酒能引起铬和锌的缺乏，导致肥胖增加，也成为糖尿病极其并发症的一个重要原因。妊娠：妊娠次数与糖尿病的发生有关。多吃妊娠容易使遗传因素较弱或者具有易感体质发生糖尿病。妊娠的过程中血糖异常升高或者发生妊娠糖尿病的孕妇以后患糖尿病的可能性也很高。感染：糖尿病与病毒感染有密切的关系。感染本身虽然会诱发糖尿病，却可以使隐形的糖尿病对外显示出来、糖尿病的危害对肾脏的危害。由于高血糖、高血压及高血脂，肾小球微循环滤过压异常升高，促进糖尿病肾病的发生和发展。糖尿病肾病早期表现为蛋白尿、浮肿，晚期发生肾功能衰竭，是Ⅱ型糖尿病最主要的死亡原因。糖尿病对周围血管的危害：主要以下肢动脉粥样硬化为主，糖尿病患者由于血糖升高，可引起周围血管病变，导致局部组织对损伤因素的敏感性降低和血流灌注不足，在外界因素损伤局部组织或局部感染时较一般人更容易发生局部组织溃疡，这种危险最常见的部位就是足部，故称为糖尿病足。临床表现为下肢疼痛、溃烂，严重供血不足可导致肢端坏死。对眼球的危害，糖尿病患者除动脉硬化、高血压视网膜病变及老年性白内障外，糖尿病视网膜病与糖尿病性白内障为糖尿病危害眼球的主要表现。另外，糖尿病还能引起青光眼及其他眼病。下面我们就来看看吃什么食物好莲藕生用具有清热解渴、凉血止血、散瘀醒酒之功能。熟用具有健脾养胃、滋阴补血、生肌止泻之功能。用于上、中消型糖尿病，兼有吐血、衄血及热淋者尤为适宜。吃法：和风藕烧鸡翅材料鸡翅10只，莲藕g，红萝卜g，鲜香菇5朵，红葱肉燥3大匙，酱油3大匙，糖2茶匙，水cc做法1、莲藕去皮切厚片、红萝卜切小块、鲜香菇去蒂备用。2、热锅，倒入2大匙沙拉油，将鸡翅膀放入锅中煎至表面微焦。3、再放入所有调味料及莲藕片、红萝卜块及鲜香菇，以小火煮约20分钟烧至入味即可。黑木耳黑木耳中含有木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾等营养物质，尤其是木耳多糖具有很好的降血糖、降血脂的作用。长期吃黑木耳可降低血粘度，抑制血小板聚集，是降糖的好帮手。吃法：山药吐司黑木耳材料烤吐司1片枸杞1小蝶山药1/5条黑木耳1碗芹菜1碗甜不辣2片盐少许白酱3大匙烤吐司先切成小丁..锅中加入半碗水及山药和枸杞..山药切成薄片．．．不想吃饭和面 就把它当主餐吧....再放入黑木耳及芹菜和甜不辣加入少许盐提味.2，再放入黑木耳及芹菜和甜不辣加入少许盐提味.再加上意大利面酱香浓白酱...最后上桌....同时可将山药和枸杞可及玉米煮汤香甜好喝...菠菜性味甘寒，止渴润燥，是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。常用方法是用菠菜60克洗净，鸡内金15克，白木耳20克，加水适量，煮熟后吃菜饮汤，每天2次。吃法姜烧猪肉炒菠菜材料梅花肉片g,菠菜1大把,红萝卜20g,白芝麻1茶匙,姜泥1大匙,米酒1大匙,酱油1大匙,糖1茶匙,盐巴适量做法菠菜洗净切掉蒂头，再切成5公分长段、红萝卜切丝备用。烧一锅热水，水滚后加入少许盐巴，放入菠菜快速汆烫后捞起冲凉水，再用手挤干菠菜水份备用。干锅小火煸香白芝麻后取出备用。起油锅，下梅花肉片炒至变色后，再放入红萝卜丝翻炒。加入＜调味料＞翻炒均匀，再放入菠菜快速拌炒一下即可盛盘，盛盘后洒上白芝麻即完成。注意事项甜味剂是非糖食品，一般不会升高血糖，但吃后也需测血糖来证实。甜味剂不能作为低血糖时的急救食品。粮食要严格按照规定量吃，不能多吃，也不能少吃，更不能不吃？还要均匀地吃（即每顿饭都要有粮食、蔬菜、蛋白质）。千万不要限制喝水，否则引起血液浓缩、血栓形成、水盐代谢紊乱、代谢产物排泄障碍等多种不良后果，要做到“渴了就喝”。
本文编辑：佚名
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