北京治疗白癜风哪家医院好 http://pf.39.net/bdfyy/xwdt/中医认为，肥胖与痰湿内藴的关系最为密切。这里的“痰”，不是一般概念中的痰，它指的是人体津液由于运行不畅，发生异常而积留下的浊气，是一种病理性的产物。痰湿是共称，指的就是水气、湿气、浊气。当我们体内的痰湿积蓄过多，时间久了，与无法消化掉的食物一起慢慢堆积成脂肪，从而变得肥胖。这个医理很好懂，就好比一根塑料管子，如果不会形成太多的污垢，也不会膨胀。如果不断地向管子注入温热的油膏，时间长了，必然引起管子的膨胀。引起痰湿内藴的原因很多，脾胃气虚是它的一个根本原因。因为脾主运化，掌管着水谷精微及水湿的运化。当脾胃健康，水谷精微化作气血，濡养全身。当脾胃虚弱时，体内的水汽便会无法升清，湿气无法运化，浊气、痰湿与其它无法运化物质堆积在一起，转化成脂肪，人体就变得肥胖。这种类型的人，最明显的特征是倦怠无力、肢体困重、食欲不振、脘腹胀满、浮肿尿少、舌淡苔腻。对付这类肥胖，健脾开胃是最佳的选择。在这里推荐一款赤小豆山药粥。赤小豆性平味甘、酸，具有健脾益胃、助消化、利水消肿的功效，其功效正如《食性本草》所说：“久食瘦人”。山药不仅是一味平补脾胃的药食，而且由于山药如肺、肾二经，因此有助于肺的呼吸和肾的排水功能，帮助人体排出浊气和水湿。所以《本草纲目》概括出它能“益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮”。赤小豆山药粥的做法：赤小豆、山药个30克，白糖适量。先把赤小豆淘洗干净，煮成半熟；将山药去皮，洗净切片，放入锅中和赤小豆一起煮熟，最后加白糖调味即可。可见，对于痰湿内藴造成的肥胖，如果做到利湿化痰，就能标本兼治，减肥瘦身。另外，嗜食肥甘是痰湿内藴，导致肥胖的直接原因。简单地说，就是肥胖是爱吃肥腻甘甜的人的疾病。
本文编辑：佚名
转载请注明出地址
http://www.blliuan.com/cjfpz/12156.html
