胖子也要补身体,有没有搞错？也许你看了之后觉得很搞笑，别扯了，大家都知道肥胖的危害，肥胖不仅影响形象、影响日常活动，而且肥胖还可能引起各种疾病的发生。因此平常胖子们都是想尽各种办法减少食量，控制体重，有时甚至连正常的三餐都不想多吃，如果再“补”那不是会更胖吗？其实，生活中大多数人都会这么认为，但是这个观点有偏颇之处，大多数肥胖者最需要的其实就是补，尤其是那些真正的肥胖症患者。图片来源于网络，如有侵权请联系删除那么这个观点到底有没有道理呢？中医认为：“血虚怕冷，气虚怕饿”。如果一个人的血量不足，身体就容易发冷，有时气温并不是很低，一早一晚都会手脚冰凉。而气虚的人呢，最容易犯饿，一饿就想吃。很多胖子就是因为气虚，才导致食欲旺盛，总想着吃。那么怎么来调和呢？中医的方法就是：“血虚补血，气虚补气”，首先要把体内失调的阴阳平衡重新建立起来，才能让胖子恢复到正常人的食欲水平。补气的方法有很多种，小编推荐大家经常用黄芪泡水喝，一次放入十片左右即可，同时再加上十颗红枣、十颗桂圆，红枣最好是提前用铁锅炒黑，这样放在一起煮水喝，因为红枣和桂圆可以补气血，所以晚上少吃饭就不会觉得太饿了。另外平时要多吃一些海鲜，这也是补气补肾最好的方法之一。当气血补足了之后，你就会发现饭量就能很好地控制了，也不会老是觉得饿了，这样坚持一段时间体重就会逐渐下降。对于那些平时吃得少、但也不容易饿的胖子来说，发胖是因为血虚。这种情况平时要多吃豆制品、牛羊肉、海鲜等高铁、高蛋白和高维生素的食品，气血补足了，身体自然就会有劲了，肥胖的赘肉自然就消失了。
本文编辑：佚名
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