北京白癜风怎么办 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/ob4a5e5/脂肪大多是这样堆积起来的，若能戒掉，要减肥，根本不是事在生活中经常会遇到一些身体比较肥胖的人；他们的表现一方面是行动比较迟缓，且笨拙。此外，肥胖还是多种老年慢性疾病的重要推手。医学界已把肥胖所伴有的高血压、血脂异常、糖尿病，冠心病和脑中风称为“死亡五重奏”。在美国，所有可预防的致死原因中，肥胖仅次于吸烟，居第二位。有些人是从小就比较肥胖，成年之后有的会更加胖。当然不排除有些人成年之并不显胖。一少部分人在结婚以后会有所发胖。绝大多数人在中年之后会发胖。事实上，肥胖的身体，最终都是脂肪堆积的结果。然而“三大”营养素（蛋白质、脂肪、糖类）摄入过多，最终都会转成脂肪。所以经常性暴饮暴食，不注意食物搭配的人，一般都难以逃脱肥胖的结局。所以控制体重，关键还是在于如何吃。脂肪大多是这样堆积起来的，若能戒掉，要减肥并不难首先是喜欢吃零食比较常见的就是小孩子，过于肥胖的小孩都有一个特点，就是胃口特别好，从不挑食。吃啥都觉得香，而且还就喜欢吃些肥肉，喜欢吃零食，还不喜欢运动。要知道，我们一日三餐，早餐摄入的能量基本上可以维持一个上午的能量需求。午餐摄入的能量，就能够维持下午的能量需求；而晚餐就是为晚上人体活动储备能量。如果我们三餐给人体预备了充分的能量，那么我们如果在席间在进食些高热量的零食，如薯片、坚果或糖果、面包等零食。那么多余的能量怎么处理？自然就会转换成脂肪，所以，三餐吃饱，再吃零食的人，肥胖是无疑的。不妨去
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