我一到夏天就胸闷，是否与湿气有关？有朋友提出这样的问题。
夏天为什么会胸闷？原因之一就是湿气。湿气分外湿和内湿，外湿与节气变化关系密切，四季交替轮换，时令气候，地理环境都会引起湿气的变化，即使一日之内，人体气血也依经脉循环规律而运行，中医描述为“旦慧、昼安、夕加、夜甚”，即疾病变化与时辰有关。
夏季，特别是三伏天，闷热潮湿，阳气升发，人体腠理疏松开泄，津液外出，同时湿气浸入，阻遏经络脉道，导致气血壅滞，气机不畅而胸闷气短。
又盛夏时节，湿气上蒸，暑气下迫，常常暑湿夹杂，湿中有暑，暑中有湿，较难区分。
进一步暑气耗伤津液，通心犯营，严重者神昏谵语。
对于外湿，多通风，避潮湿，利用空调、电风扇降温除湿，避免淋雨涉水，久居湿地者尤其注意保持居所干燥通气。
湿邪最易伤害脾胃，脾性喜燥恶湿，湿盛则碍脾，造成脾胃运化不良，外湿与內湿相互作用，互为因果。
痰湿体质者，即腻滞质，体型肥胖，口甜而粘，身重如裹，大便不实，舌苔多腻，容易湿邪缠身。
湿邪困遏三焦，阻滞气机的升降出入，清阳不升，上焦表现为头重如裹，昏懵眩晕；在中焦表现为胸脘痞闷，胃纳不香；下焦则表现为四肢沉重，倦怠乏力，大便粘滞不爽，小便不清，女性则带下稠浊，有异味。
临床常见的内湿有寒湿中阻，湿热内蕴，脾虚湿困等类型。
治则遵循祛湿，排湿法则，就如《临治汇补》曰：“治湿不宜热，不宜寒，风胜湿，燥胜湿，淡胜湿，三者尽之”。
具体治疗依据辨证论治，采取解表胜湿，芳香化浊，燥湿化痰，温化痰饮，温阳利湿，清热利湿，淡渗利湿等。打开宣泄湿气通道，正如仲景曰：“治湿不利小便，非其治也。”
还要考虑到暑气，加味芳香温通类药物，芳香化湿通络。
总之，夏天出现胸闷，不要慌，及时改变生活习惯和药物调理双管齐下，就能舒心愉快的度过夏日好时光。
夏天的活动丰富多彩
