最近在接孩子放学时，听到几个家长聊天。你看那谁谁谁家的孩子，吃的胖乎乎的，看起来喜人。我们家孩子也没少吃，为啥就是瘦的跟个猴子似的。听了这话，其实我的内心是有些想要吐槽的。中国好像有很多家长都误以为，孩子吃的多，等同于吃的好。其实，这种想法是完全错误的。孩子的营养是否全面，跟吃的多少不能完全划等号。宝宝吃得多，可能是偏爱某一类食物吃的多。想要营养全面，最忌讳的就是这种偏食的。因此，这一类孩子虽然吃得多，但是营养却仍旧处于缺乏的状态。而且，这类孩子往往还最容易发展成营养不良。那么，妈妈如何判断孩子的营养是否足够呢？一般来说，营养不良的孩子，都会有以下这3种特征。当孩子出现这些特征的时候，妈妈们就要警惕起来了。1、孩子身高体重增长缓慢孩子在发发育高峰期，孩子的发育速度也是最快的。因此，当孩子的发育速度变得缓慢时，就意味着孩子的体内营养，已经供不应求了。这时，妈妈们就需要立刻警惕起来。但是，因为每个孩子的身体素质不一样，因此妈妈们不可一概而论的拿别人家的孩子来进行对比。2、经常出现便秘的情况当孩子的饮食处于健康的状态，消化吸收好的时候，他的排泄也应该是正常、有规律的。如果妈妈发现孩子的排泄减少，大便比较费劲，出现便秘时就需要格外注意。引起便秘的原因，不一定是上火，体内缺水，也可能是因为营养不均衡所造成的。3、过度肥胖一些孩子出现过度肥胖的情况时，家长的第一反应就是：营养过剩了。其实事实恰恰相反。孩子过度肥胖，并不一定是因为营养过剩，还可能是营养不足。因为过度肥胖的宝宝，饮食习惯都比较差。于是，就出现了偏食、挑食的情况。长期以往，营养的摄取出现了偏向。孩子喜欢吃的营养摄取过多，不喜欢吃的营养摄取不足。由此，出现了营养不良的症状。对于出现这些症状的孩子，妈妈在警惕的同时，也需要做出补救：1、改善饮食对于营养不良的孩子，妈妈们要改善他们的饮食。不能偏颇的摄取某一种营养，对于体内缺乏的营养，要及时的补足。2、营养补给如果孩子营养不良的症状比较严重时，妈妈们除了要改善饮食，还要进行更有针对性的营养补给。比如科学的给孩子服用营养品，合理的补救孩子缺失的营养。这样，才能有利于孩子的成长发育。对于营养不良的孩子，以下这些食物更应该少吃：1、豆类、花生、玉米等，坚硬且难消化吸收的食物；2、油煎、油炸、炭烤、肥腻、过甜等，脂肪含量太高的食物；3、尽量减少使用芝麻油、葱姜等，各种气味比较浓郁配料。宝宝营养不良，对自身的健康状态影响非常大。有的孩子会因为营养不良而发育缓慢，也有的孩子因为营养不良而过度肥胖，两个都不是健康的状态。因此，妈妈们还是要及时发现问题，及时解决问题才能对孩子的发育有利。
本文编辑：佚名
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