在日常生活中，女性朋友似乎更显老，或者女性平时操劳有很大的关系。明明男性和女性同一个年龄，但是女性看上去年龄要略大一点，但是从身体健康方面来说，男性却不如女性身体更健康。我们不难发现很多国家女性的平均寿命都是要高出男性的，除了男性喜欢抽烟喝酒等坏习惯之外，还与女性生理结构有一定的关系，女性每个月都会来例假，这也是帮助身体排毒的好时机，能够促进身体各方面的新陈代谢。但其实在我们身边有些长寿的老人，他们也都是有一些共同特征的，或许你仔细观察就能够发现，一起来看看吧。寿命长的女性，身体一般都有3个特征，若你全占，身体健康易长寿。寿命较长的女性，身上一般有“3小”，若你全占，多少人羡慕不来第一：脖子较小我们都很羡慕那些脖子细长的女性，比如那些跳芭蕾舞的女孩子，看上去气质特别好，因为脖子比较细长，不仅会提升个人外在形象，同时也是女性身体健康的重要标志。一个女人脖子越粗，代表皮下脂肪和毒素堆积的就会越多，不仅会增加患上心血管疾病的风险，并且还有可能与甲状腺疾病淋巴腺疾病和脂肪肝等等症状有关系。正常情况下，健康女性的净率不会超过35厘米，如果你测量的结果大于这个数，那么请你引起重视，因为这很可能与身体疾病有关系。第二：胸部较小胸部丰满会让我们的身体看起来更加凹凸有致，尤其是夏天，胸大的女人比男性更会有吸引力，所以胸部较小的女性往往会感觉到非常的自卑，不过胸大对于女性身体健康来说，或许并不是什么好事。根据研究证实，胸部较大的女性发生脊椎弯曲导致颈椎病，腰部疾病，肩周炎等症状的几率远远超过胸小的女性。而且胸部较小的女性，随着年龄逐渐的增长，胸部的轮廓不会发生太大的变化，但是胸部丰满的女性受到较多因素的影响，会出现胸部慢慢下垂的情况，这时候胸部变形也会比较明显。第三：肚子小生活中人们常说腰椎间盘突出腰粗一分，减寿一年”。虽然说得有些夸张，不过的确反映出腰部肥胖对于健康的损害是比较大的。对于女性朋友来说，腰部的肥胖大多是由于懒惰或者是湿气过重引起的，一个女人太懒，经常躺着或者是坐着就会让体内的脂肪和热量堆积在肺部越来越多，这样毒素和垃圾停留在肠道内形成宿便，久而久之就会使得肚子变得越来越大。而湿气则是很多女性美丽和健康的天地，湿气为万病之源，一旦体内湿气过重，就会引起身体各个脏腑受到连累，不仅会让女人虚胖，而且也会影响到消化和代谢能力，损伤身体健康，进而影响到人的寿命，所以说拔出湿气是非常重要的。女性想要健康长寿，在日常生活中需要注意些什么呢？首先，注意饮食习惯。有些女性朋友在日常生活中为了能够更好的瘦下来，所以会选择节食减肥，但其实这样的做法并不利于人体健康。而且长时间的节食也会导致身体素质变得越来越差，甚至会影响到身体各个器官的正常运转，导致受病慢慢的缩短。其次，每天坚持锻炼。在日常生活中每天进行运动更有助于加快身体的血液循环，而且能够帮助排除体内的毒素和垃圾，人在锻炼的时候也能够提高身体素质，这样也能够预防身体疾病的发生，所以说每天锻炼更有助于健康长寿。最后，保持心情乐观。人之所以健康长寿，其实与他的情绪也是密不可分的，在日常生活中保持积极乐观的心态，这样更有助于身体健康，而且每天多笑一笑能够使你看起来更加年轻有活力。所以说想要健康长寿，不妨学会调整自己的心态吧。相关链接：此处的毛越长越长寿吗？公认的长寿特征排行榜出来了，你占了几个
本文编辑：佚名
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