俗话说：“湿气乃百病之源”，对于人体而言，如果湿气过重的话，也很容易就会加重身体，各项器官功能的运转，危害身体健康。所以在平时，一定要注重祛湿，而且，体内湿气过重时，身体也会发生以下这几个异常的表现，希望你在平时能够注重适当的调理，学会祛湿，保护身体。反复告诫：身体若出现这四个症状，或是在暗示你：需要祛湿了大便粘马桶。对于一些体内湿气过重的人群来说，往往也会出现大黏腻、粘马桶的问题，这是因为体内湿气过早，就会影响到正常的毒素代谢，也会影响人体正常的水湿运转。从而就会出现大便黏腻、粘马桶的问题，所以在平时，出现这种情况，也是要注重适当的祛湿，避免加重身体的负担。身体沉闷。对于一些体内湿气过重的人群来说，往往也会导致身体异常的疲惫沉闷，而且在平时，也会伴随出现头昏脑胀等问题的产生。所以在生活中，出现这种现象，也是在暗示你，需要祛湿了，希望你能够放在心上，以免湿气过重，影响身体健康。肥胖。对一些体内湿气过重的人群来说，也会影响到脾胃正常的功能运转，从而导致自身的新陈代谢速率下降，毒素垃圾无法及时排除，而且也会造成肥胖的问题产生。所以在生活中，如果出现过度肥胖的情况，这也是湿气过重，影响正常的水分代谢，造成水肿的问题，所以在平时，要注重祛湿。舌苔很厚、发黄。在日常生活中，对于一些体内湿气过重的人群来说，也可以观察一下舌头的变化，往往会出现舌苔发黄、厚腻的问题。而且舌头周围，还存在明显的齿痕，这也是由于体内湿气过重，毒素无法及时排入，造成水钠滞留的问题。从而就会出现舌苔发黄厚腻的的现象，所以在平时，要注重祛湿排毒，保护身体。所以，身上出现以上几个异常的表现，也是湿气过重的一个重要表现，希望你在平时能够帮助适当的祛湿，特别是在日常饮食方面，也要注重及时的改善，或许有助排除湿气，一身轻松。湿气的“祸端”被拆穿，提醒：三种食物学会拒绝，不给湿气留机会寒凉的食物。在夏天的时候，像西瓜冰淇淋，也是不可缺少的食物，虽然说这种食物能够起到清热解暑的效果，但是摄入过多的话，就会造成湿寒之气的入侵。这也会影响到脾胃的健康，加重湿气的问题，所以说，寒凉性的食物，也是湿气的一大祸端，劝你还是尽早避开，再喜欢也要忍住。油腻食物。像一些油腻的食物，也是湿气的一大祸端，因为这种食物，很容易就会加重脾胃的负担，影响正常的脾胃功能，造成湿寒之气的堆积，也会导致身体正常的消化吸收受到影响。所以说，像这种油腻的食物，也是劝你尽早忌口，这样或许有助保护脾胃，改善湿气过重的情况，劝你学会拒绝，不给湿气留机会。甜味食物。中医认为：“甘入脾”，像一些甜味的食物，摄入过多的话，就会导致脾胃健康受到一定的损伤。这样的话，也会影响到正常的水湿运转，造成湿寒之气加重的情况，不利于身体健康。所以说，像这种甜味食物，也是湿气的一大祸端，劝你还是最好学会拒绝，不给湿气留机会，保护身体健康。今天的分享就到这里，喜欢可以
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