白癜风能根治好吗 https://m.39.net/disease/a_5602607.html文章为原创，版权归作者所有，欢迎个人转发分享！随着社会竞争压力的加大，给孩子减负的口号变得越来越像空喊。为了升学率，很多学校给孩子布置了大量的课后作业。为了让孩子成绩更好，很多家长会给孩子报补习班。因此，孩子们的作业变得越来越多。甚至很多学生熬夜赶作业。然而，有些孩子熬夜赶作业，也许不是因为作业太多，而是因为太懒。这不，网上出现了一个小女孩的鸡窝头发型，让人忍俊不禁。通过照片可以看到，在学校晨会上，有一个戴着白色口罩的小女孩，顶着鸡窝头的发型站在那里打瞌睡，半闭半睁的眼睛，还半翻着白眼，看着看着就睡过去了。老师看到这一幕，觉得很好玩，于是用手机拍照分享，结果却意外走红，网友们也纷纷发表看法。有网友说：这是多晚才睡啊，又心疼又好笑；还有网友说：作业是不是太多了？这看起来像熬夜。后来，据老师说，小女孩并没有太多的作业，只是偷懒。放假的时候只顾着玩，在放学前的晚上，才发现自己的寒假作业没写完，然后熬夜补作业。只因熬夜补作业而睡眠不足，小女孩第二天上学时，已经被困成了狗，这才有了上述搞笑一幕。不管是什么原因，家长都不应该让孩子熬夜，因为熬夜对孩子的身体影响很大：1.影响儿童的心理状态孩子每天需要的睡眠时间，比成人要长一点，一般来说，在发育中孩子一天的睡眠时间要保证有8-9个小时。但现在很多孩子熬夜玩手机、补作业，会导致第二天起床时睡眠不足、精神状态不佳，影响当天学习。在孩子的生长期，一定要保持充足的睡眠和规律的作息时间，否则可能会影响身体发育，导致身高矮小。医学研究表明，孩子的身高与生长激素有关，而生长激素的分泌高峰一般在夜间，晚上11点达到高峰，如果孩子熬夜，就会影响生长激素的分泌，长此以往，就会使孩子比同龄人矮小。3.熬夜会导致儿童肥胖。熬夜会让孩子发胖，不是乱说，因为熬夜会影响人体的生物钟和内分泌。长时间熬夜，孩子的生物钟和内分泌会出现混乱，导致身体的代谢率降低，代谢率降低又会导致体内物质堆积，进而导致肥胖。那么，家长应该如何防止孩子养成熬夜的坏习惯呢？1.7点钟让孩子们上床睡觉。想让孩子按时睡觉，就得让孩子养成规则意识。家长可以规定一个强制性的就寝时间，比如晚上10点孩子必须躺在床上，并坚决执行。坚持下去，孩子就会养成一个好习惯，以后就会自己上床睡觉了。2.避免让孩子在睡前过于兴奋。当孩子准备上床睡觉时，父母应注意不要让孩子过于兴奋。比如，不让孩子做运动，不让孩子玩手机。可以让孩子提前半小时整理床铺、喝杯热牛奶、刷牙洗脸。另外，不要让孩子在睡觉的时候吃东西。今天的互动话题：你的孩子一般几点睡觉？你会熬夜吗？欢迎在评论中留言！
本文编辑：佚名
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