北京白癜风治疗的费用是多少 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/zn_bjzkbdfyy/孩子太胖好不好很多老人们，包括很多年轻的爸爸妈妈都认为，孩子胖嘟嘟的才健康，才不容易生病。于是就在喂胖孩子这条路上不断的努力，力争要把孩子喂到白白胖胖的。前段时间幼儿园开始了秋季招生工作，开心爸爸一个同事带孩子体检回来就开始抱怨了。原来，孩子体检的结果已经是轻度肥胖的最大值，眼看就到中度肥胖了，不符合幼儿园的入园条件，被劝退了。他说，孩子小的时候还好，母乳奶粉混合喂养，每次体检时体重都还算标准。偶尔有点超标也会很快的回归到正常数值。但自从开始添加了辅食，情况就大不一样了。姥姥总是觉得孩子太瘦了，一点都不白白胖胖。就想着法的给孩子喂东西吃，只要是她能够想到有营养的东西，都会给孩子喂。结果两年之间，孩子就像是吹气球一样，体重以肉见可见的速度增加。有时候这位同事抱怨一下，说孩子吃这么胖，走路都费劲，怎么能健康呢？然后姥姥就是一大堆理由。什么小孩子就要白白胖胖的，小孩子胖一些才有福气呢，小孩子只是现在胖，长大后就瘦下来了......一大堆道理，说的这位同事哑口无言。那么，孩子胖一点真的没关系吗？从儿科医生的角度来说，肥胖不管是对于成年人，还是孩子，都是一种病。而且对于孩子来说，肥胖带来的影响更大。比如，孩子胖了很容易出汗，皮肤的折叠处很容易被汗水浸湿引起炎症。再比如更加严重的代谢综合征，包括高血糖，高血压，高血脂等三高都会随之而来。很多人觉得孩子还小，离这些疾病还有些远，实际上早在年的一项居民健康调查中，肥胖孩子患有代谢综合征的几率就已经高出正常体重孩子十几倍了。从这个角度来看，孩子胖一些并没有我们想的那么简单。如何判断孩子是不是肥胖呢很多时候，爸爸妈妈们把壮和胖给混淆了，实际上孩子到底壮还是胖，是有几种简单的方式来判断的。1、身高体重标准图，或者身高体重计算公式。身高标准图或者计算公式在网络上面流传的很广泛，有说的比较详细，比如几个月的时候身高体重的范围是什么，几岁的时候身高体重范围是什么，爸爸妈妈们就可以直接根据表格中的数据来判断自己孩子的情况。当然这种方法还是有一定局限的，因为它忽略了孩子出生时的体重，事实上这一点对孩子日后体重的判断是很重要的。为了弥补这一点，就有了另外一种计算公式。6个月内：标准体重=出生体重+月龄×0.67-12个月：标准体重=出生体重+月龄×0.51岁以上：标准体重=8+月龄×2这个公式就兼顾了孩子出生体重，得出的标准体重值就精确的多了。如果孩子的体重超过标准体重的10%属于超重；超过标准体重的20%-30%，属于轻度肥胖；超过标准体重的30%-50%，属于中度肥胖；至于超过标准体重的50%就属于重度肥胖了。一般来说，超重和轻度肥胖还算好，如果孩子出现中度肥胖和重度肥胖的时候，爸爸妈妈就需要注意起来了。2、国际通用的BMI（体质指数）BMI指数（英文全称BodyMassIndex），是用来衡量一个人胖瘦程度的指标。这个计算方式，考虑到了同样体重对于不同身高人的影响，所以得出来的数值是很中立很可靠的。对于孩子的体重问题，爸爸妈妈也可以通过计算BMI数值来判断。BMI=体重（kg）/身高×身高（平方米）按照我国的标准，BMI在18.5-25之间属于正常体重，25-30之间就属于超重，高于30就属于肥胖了。一般来说，孩子1岁半2岁的时候，就可以使用BMI指数来判断他们体重的情况了。3、生长曲线BMI指数虽然比较可靠，但是没有考虑到年龄和性别的差异性，具体到每个孩子身上还是会有一些出入的。如果爸爸妈妈不放心的话，可以结合生长曲线来进行测量。这个曲线网上面很多，而且表示的很明确，一目了然，开心爸爸就不多说了。上面的三种方式都是爸爸妈妈在家中可以操作的，如果对结果有所怀疑的话，医院进行更加准确的测量。孩子们为什么会肥胖很多爸爸妈妈觉得孩子肥胖就是吃多了，实际上并不仅仅是这个原因。孩子的肥胖是一个综合了心理学，遗传学，社会学等学科的问题。一般来说，孩子肥胖除了吃得多，还有下面几个原因。第一是遗传。据调查，如果爸爸妈妈的体重都是正常水平，孩子长大后肥胖的几率只有不到8%。而爸爸妈妈有一个人肥胖，孩子的肥胖的几率就一跃提高到了40%。如果爸爸妈妈都肥胖的话，孩子肥胖的几率甚至可以达到50%！我们在日常生活中也经常能看到这一幕，爸爸妈妈本身比较肥胖的话，孩子长大后也是和爸爸妈妈一样的肥胖。而爸爸妈妈本身体重正常，孩子长大后体重也大都是正常的。据相关研究，肥胖的遗传主要集中在控制脂肪产生的基因上，肥胖的爸爸妈妈遗传物质内会有较多的这种基因，很容易遗传给孩子。而当孩子遗传到了这种基因的话，变得肥胖的几率也是很大的。第二是饮食习惯。肥胖并不一定是吃的多，但肯定是吃的不合理。如果家庭的食物都是以大鱼大肉为主的话，孩子因为平时摄入的脂肪很多，长胖的几率是很大的。还有一些爸爸妈妈喜欢吃快餐，喝奶茶，孩子也和爸爸妈妈一样，经常吃快餐，喝奶茶的话，长胖的几率也是很大的。当然，导致孩子肥胖的原因还有很多，比如运动少，运动是对抗肥胖的最重要武器之一，可以促进体内的新陈代谢，对于消耗脂肪，减轻体重是很有效的。再比如压力大，一般来说压力大会导致体内内分泌失调，外在表现就是喜欢多吃东西，自然而然的就胖了。还有很多爸爸妈妈觉得孩子小时候胖，长大了随着个子长高自然而然就瘦下来了，实际上这种想法也是十分错误的。据统计，小时候肥胖，长大后肥胖的几率可以高达80%！。对于每一个成年人来说，体内有多少脂肪细胞这个是固定的。肥胖就是在脂肪细胞的基础上变化的，一般来说有两种可能。第一种是脂肪细胞的数量不变，但是体积变大了。这是绝大多数成年人，和幼儿期间孩子变胖的主要方式。第二种是脂肪细胞的数量增加而且体积变大。很多1岁以内孩子的肥胖就属于这种情况，一般来说这种方式长胖后再想变瘦就很难了。不管是孩子还是成年人，脂肪细胞都是一样的，只能够变大或者是变小，根本不可能消失。所以指望孩子长大后脂肪细胞就没有的那种想法是一点都不实际的，也是不可能的。如何帮助孩子控制体重孩子控制体重和成年人还不一样，他们正处在生长发育的旺盛时期，如果仅仅是通过控制食量这种方式的话，会影响到孩子生长发育的，特别是身高的增长。那么爸爸妈妈们该如何帮助孩子控制体重，远离肥胖呢？1、吃得好而不是吃得多对于孩子控制体重，最重要的一步就是吃得好，而不是吃得多。其实这一点爸爸妈妈们都知道，要给孩子保证饮食的多样性，荤素搭配，营养均衡。粗细兼顾，有肉有菜这样自然是最好的。而且还要鼓励孩子吃健康的食物，远离汉堡，薯条，炸鸡之类的垃圾食品，少喝或者不喝可乐等含糖以及热量很高的饮料。当然孩子成长过程中，想要完全杜绝这些食物或者饮料是不可能的，偶尔带孩子出去吃一顿，或者孩子表现好作为奖励的话也是未尝不可的。当孩子吃的均衡，营养丰富的时候，更多的就是长得强壮，而不是肥胖了。2、适当的运动起来控制体重的第二步就是帮助孩子动起来。不管是孩子还是成年人，避免肥胖的很重要一个方式就是运动。尤其是有氧运动是目前为止最有效、最健康的减肥方法。通过有氧运动可以提高人体新陈代谢的速度，也可以促进体内能量物质的分解，避免这些营养物质转化为脂肪积聚起来。另外，针对性的运动也可以在一定程度上分解体内的脂肪。对于小一些的孩子，可以做一些力所能及的家务活，比如拿东西啊，擦桌子啊，扫地等；也可以在户外和别的小朋友们一起玩耍，跑来跑去的就做了运动了；还可以到游乐场玩，在不知不觉中，脂肪就会被消耗掉。大一些的孩子就能够进行体育活动了，包括跑步，足球，跳绳，游泳等，都是行之有效的减肥方式。每天都坚持锻炼上一段时间，不仅可以预防肥胖，更能够培养孩子坚韧的意志以及健康的生活习惯。3、养成良好的吃饭习惯。很多孩子之所以会肥胖，与错误的吃饭习惯是分不开的。比如暴饮暴食。暴饮暴食是最伤胃口的习惯之一，也是最容易引起肥胖的习惯之一。虽然说孩子还小，看到自己喜欢吃的东西，恨不得一下子都吃完，但是爸爸妈妈们还是应该帮助孩子控制量，宁愿分成好几次来吃，也不要一次性的都吃完。比如边看电视边吃饭。这个错误很多家庭都会犯，包括刚开始的时候，开心不好好吃饭，开心爸爸也是选择让他边看电视边喂饭的。实际上这样的坏处是很多的。一方面孩子的注意力不在食物上，会为了多看会电视而不知不觉间吃了更多的食物。另一方面，边看电视边吃饭，对于食物的消化也是很不利的。比如总是督促孩子赶快吃。很多爸爸妈妈们在孩子吃饭的时候，都喜欢催促，你快点吃，饭马上就凉了之类的，这样其实对孩子来说是不好的。只有细嚼慢咽，尽量放慢吃的速度，才能够更好的消化吸收食物，才能够更快地有饱腹感，进而达到少吃的目的。最后实际上孩子和成年人一样，最好的身体状态就是正常体重，而不是老人们认为的那样“胖一点才有福气”。如果一味的让他们多吃，变得肥胖以后，对他们的健康是有害处的。而且长大以后想减掉也是十分困难的。
本文编辑：佚名
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