这个减肥的故事还是要从过年聚会开始说起，家里有个妹妹，孩子才四五个月，抱着孩子愁眉不展，问了才知道，孩子从满月开始身上就一直有湿疹，想了无数办法，涂过药膏，用过鸡蛋油都没什么效果，对孩子也是认真认真再认真，被褥衣服天天都换，还经常涂润肤油，真不知道哪里出了问题？我听完说到：你算是问对了人妹妹不解：哥，你不是专治减肥，怎么还懂小孩子的问题我道“且不说中医病症都是相通的，单说孩子湿疹，就不是他的问题，而是你的问题”妹妹这下更疑惑了，他湿疹怎么还跟我有关系？看着妹妹着急的样子，我连忙给他解答：如果母亲体内有湿气，那母乳里面也会有湿气。孩子的湿疹，极大可能是你身体里的湿影响了他。湿，可以理解为体内代谢不了的水分产生的，像痰一样黏黏糊糊的垃圾。你看看你的身体，自从生过孩子直接从百十斤涨到将近一百六身材像发面馒头一样，软绵绵的胖，尤其是腹部——那是痰湿堆积最多的地方。说着，我走到妹妹跟前按了一下她的手臂，果不其然，按下来还有个白印，这就是所谓的湿多了，人就肿，气血循环就不通畅。我问：你最近喉咙有没有不舒服妹妹连忙点头，每天都要吐很多黏痰，有时候半夜还要咳咳不停这就对了，体内痰湿太多，身体在想方设法往外排，咳嗽吐痰就是最好的方式，“人多痰湿”，加上有白痰怕冷的症状，我判定自己是寒气重的痰湿妹妹听得一愣一愣的，说了句：神了我无奈，不是神了，而是我太了解肥胖这个东西了事不宜迟，回去就立马给妹妹开了药：整体治疗思路为：健脾祛湿中医理论认为脾为后天之本，主运化水湿，脾胃功能旺盛，水湿自然得以化解。所以，我给妹妹的方子里包含了茯苓、泽泻、白术等用于健脾利湿的药材，还添加了一些砂仁、陈皮来调理气机，避免药物太过寒凉。同时，考虑到妹妹身体还需要恢复，所以也适当加入了黄芪和党参来补气。我叮嘱妹妹，中医治疗不仅仅依靠药物，生活方式的调整同样重要。我建议她少吃油腻和生冷的食物，《黄帝内经》上说，“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，所以我让她多吃一些五谷杂粮。妹妹在治疗中总是担心吃得太少，奶水不够喂孩子，不知不觉就又吃的特别多，其实不止她，很多妈妈都会有这种想法，担心孩子吃不饱，很多时候自己都吃不下了还硬塞。而痰湿形成的主要原因正是“饮食自倍”，直白点说就是吃太饱了，撑得脾胃运化不了。孩子所需的营养其实并没有我们想象的那么多。种花草的人都知道，在幼苗期间是不适合大量施加肥料的。孩子也是如此，高营养的食物固然好，但是孩子的脾胃还在发育，没有充足的能力消化，所以，再好的食物不能为自己所用也是白搭。过了一个月，我俩再见面，妹妹整个人的精神面貌就已经有很大变化了，这次她满脸笑容。她告诉我，按照我的建议，不仅孩子的湿疹有了明显的改善，她自己也感觉身体轻松了很多。最让她惊喜的是，她竟然顺带减掉了十几斤。她说，现在每天都充满了活力，之前那种沉重的感觉全都消失了。我看着妹妹恢复了健康的模样，心中也非常高兴。我告诉她，这其实就是中医“治未病”和“调和阴阳”的理念，通过调整内部环境，让身体回到一个最佳的状态。而减肥只是顺带的效果，更重要的是身体得到了调理和恢复。我是肖明中，医院肥胖专科主任，研究中医减肥近20年，我的愿望只有一个，愿天下人不被肥胖症所困扰。
本文编辑：佚名
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