中科白癜风四大惠民活动 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyc/180415/6169151.html#情人节#有人说，这谈恋爱，就像一场永不分散的筵席。人与人的缘分的开始和结束，都躲不过一场饭局。而暗恋一个人的开始，就会习惯性将好吃的留她一份---比如《请回答》中阿泽偷偷给德善留一根当时很珍贵的香蕉；而想念一个人的时候，就会想着和喜欢的人一起吃饭---比如《四重奏》的家森，给大家传授约会秘诀；不过问题是，恋爱虽好，但没准还可能会一起发.....月....半......啊！幸福肥，是真的存在美国一项研究就为这个话题进行一项跟踪调查，通过对名准备进入成年期的美国青少年，以及名同居或者已婚伴侣进行了调查。研究显示，配偶之间的BMI是高度关联，同居情侣要比未同居情侣之间的关联性会更强，已婚人士要比未婚人士更可能超重或肥胖。简单来讲，就是感情越好，发福的风险也会越大。为何谈个恋爱，会发福呢？第一，饮食结构不合理谈恋爱的过程中，多数情侣都有着同样的饮食习惯。经常吃高糖分，油炸烧烤类的食物，则容易导致大量的热量在体内堆积。特别是油炸食品，其中有过多的油脂，而高糖分的食物容易加速氧化，引起肥胖的同时出现各种皮肤问题。而人和人之间的互动，尤其是持续、密切的婚姻关系，就会影响到双方的肠道菌群，饮食结构不合理，就会影响肠道菌群的变化，导致体重发生变化。第二，约会奶茶咖啡增加水是代谢的基础，只有多喝水才能够促进热量和脂肪代谢出去。但约会时，不少情侣都习惯用奶茶、碳酸饮料代替水分，尤其是那些买一送一、情侣半价等优惠活动。而这些饮品当中往往添加了比较多的糖分，喝得越多，体重增加的速度就越快。建议大家平日里多喝白开水，不光能够增强饱腹感，还可以促进肠胃蠕动，清理肠道中的垃圾。第三，不爱吃早餐这个就看前一晚具体干了什么？（别细问，大家都懂得....）而早餐不光是为了填饱肚子，还能够提升代谢的速度，进而加速热量的消耗。如果长期不吃早餐，体内没有较多的营养摄入，最终就会出现基础代谢率下降的问题。另外，早餐不吃的话，到了中午饥饿的感觉过于强烈，由此难免会出现摄入过多高热量食物的情况。第四，经常熬夜这个就看那一晚具体干了什么？（别细问，大家都懂得....）科学家做了一项研究，显示体重和睡眠有密切的关系，如果睡眠时间很短，肥胖的风险便会显著增加。当处于熬夜状态时，胰岛素功能便会发生异常，导致身体中的糖分无法被正常消耗，除了会引起肥胖问题，还会升高糖尿病的发病风险。其实睡眠不足还会扰乱内分泌，降低代谢速度，最终促使体重增加。第五，生育和婚姻状况中国疾病预防控制中心营养与食品安全所就曾进行过一项数据调查---未婚女性、已婚生育的女性的体重和体质指数低于我国18-44岁女性的平均水平。而已婚未育的女性超重率、肥胖率则明显高于未婚女性和已婚生育女性。因此，从某种程度上，幸福肥的状态主要存在尚未生育前，这个阶段中，两人生活稳定安逸，体力活动少，更容易引发肥胖。而一旦有了孩子，营养需求增加，膳食结构就会改变，再加上带孩子的精力，也会引发女性超重和肥胖。对于男性而言，尤其是晋升为父亲，男性也会随着妻子怀孕，自身荷尔蒙也会发生变化，体内催乳素水平就会增加，在一定程度上引起肥胖。毕竟有多少男生，当爸爸前可能帅过吴彦祖，但当爸爸后没准发福成了闰土.......我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变胖看到这里，一些单身人士可能松了一口气----太好了，单身理由又多了一个。但很遗憾通知你，世上不仅仅有“幸福肥”，还有“熬夜肥”、“过来肥”、“孤独肥”、“压力肥”......而情侣们至少有一人能够陪着一起减肥，但你却只能一个人寂寞地.....减肥！参考文献：ChristakisNA,FowlerJH.Thespreadofobesityinalargesocialnetworkover32years[J].NewEnglandjournalofmedicine,,(4):-.Lipowicz,A.,Gronkiewicz,S.andMalina,R.M.(),Bodymassindex,overweightandobesityinmarriedandnevermarriedmenandwomeninPoland.Am.J.Hum.Biol.,14:-.
本文编辑：佚名
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