本月是健康生活方式宣传月
今天，我们来聊一个沉重的话题
在人的一生中，你认为什么是最重要的？
毋庸置疑，人活一辈子当然是健康最重要
真的没有必要为了赚钱拿命去打拼
到时候钱是赚到了
可是最宝贵的健康也消失了
道理大家都懂
但是又有多少人的生活是健康的呢？
在追求健康的这条道路上
你做好了吗？
比如熬夜？
熬夜就是在熬命，这并非耸人听闻。
科学家曾经拿两只小白鼠做过实验，一只按正常时间作息，一只白天关在黑房晚上用日光灯照亮让它日夜颠倒过日子，两只睡眠时间一样，最后前后二者寿命比是2：7。
也就是说，如果一个本来寿命是70岁的人从出生开始就天天熬夜，毫无间断，最终他可能只能活到20岁。
英国的一项研究则发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周就会导致体内多个基因发生改变，即使一晚睡眠不足，也会对人产生严重危害。
长期缺觉会使免疫力下降、变丑、变傻、情绪失控、注意力减退、肥胖症危险陡增、增加某些癌症危险、早亡危险增大……
当然熬夜只是我们平常生活中最常见
也最普遍的不健康生活方式
关于熬夜带来的危害已经屡见不鲜
熬夜对你的危害有多大？
后台来留言，我们一起来摆一摆
顺便把你认为健康的生活方式分享出来
文：林萍
编：陈卉
信息来源中国新闻网，图片来自网络
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