天气渐热，朋友圈的戏份也多了起来，有的秀健身房撸铁，有的秀夜晚跑步，还有卖各种减肥代餐，并配上“瘦不下来是意志力不够”的毒鸡汤……对于很多易胖、易复胖朋友而言，这难道没有充满敌意？
很多朋友也曾努力减肥，但却被复胖打败了！其实，运动减肥复胖有其天然的原因，这个必须得了解，要不然，再努力也是徒劳的，进入减肥悠悠球的恶性驯化，更容易身心受伤。另外，减肥还有其他路径，你也可以了解下。
首先，运动减肥复胖，跟运动和基因都有关系！
肥胖，是代谢失衡的表现——摄入的能量超过了消耗量，即能量代谢出问题，造成了肥胖。
人体每日总能量消耗（Totaldailyenergyexpenditure,TEE）分为三个部分：
基础能量消耗（BasalEnergyExpenditure，BEE）
食物生热作用（Diet-inducedthermogenesis，DIT）
身体活动能量消耗（Activityinducedenergyexpenditure,AEE）
他们的比例可能跟你想象的不一样。基础能量消耗的占据了大部分，60%-80%。运动消耗能量最多占30%，当然，如果你是专业运动员的话。
所以，通过运动消耗这种方式减肥，实际上是通过控制人体的基础代谢来减重。因为运动会加快新陈代谢，能促进“瘦素”这一激素的分泌。医学专家指出，因为瘦素和饥饿素有拮抗作用，瘦素浓度高，饥饿素浓度就减少，高浓度瘦素可诱导饱感，人也会瘦下来。
但是，当身体从高强度、高密度运动中脱离出来，恢复到正常状态时，新陈代谢就会降低，“瘦素”分泌就会减少，饥饿素分泌就会增加，人就会变得总是感觉很饥饿，非常的渴望吃东西，这种节奏下，体重不反弹基本是不可能！
如果你不能保持高强度运动状态，你就会开启复胖模式。这就是所谓的溜溜球效应。
其次，通过手术改变基础代谢，对易复胖人群而言，减肥效果更显著！
运动减肥后复胖，其实较为普遍。只要没有太过分，并带来一些病症，也没必要太在意，只要保持有效健康运动、饮食生活即可。但对于有些朋友而言，肥胖可能是自身一种病态的表现。据亚示国际糖尿病暨减重中心香港区专家屈耀坚（Dr.Jason）医师介绍，这种肥胖已经不能单纯依靠高强度运动消耗，节食简单地降低热量摄入以及其他内科方式进行减重，必须要通过手术和心理医生的介入，从生理和心理上同时着手，进行全面减重，才能有效地控制体重，达到减重不再反复的目的，维持正常的生活状态。
所以，我们能看到不少减肥真人秀节目的队员，在最后都寻求通过手术进行了减肥。减肥手术的本质，就是通过胃部的外科手术，来抑制饥饿素的分泌，调节新陈代谢，控制饮食等综合因素，实现健康减重。减重手术不仅能使身体迅速瘦下来，还能根本有效的控制复胖，因此越来越多的肥胖症或者通过减重手术解决肥胖问题。比如曾经参加央视《超级减肥王》的及伟佳、李涛、周让，都通过减重手术实现了减肥，并很好地抑制了复胖。
亚示首席医疗顾问黄致锟教授表示：运动减肥，减不下来，可能是意志力不足的问题。减下来又复胖，可能就不单单是意志力不足的问题，需要尝试下其他方式，如果都不凑效，就可能需要问下医生，看看自己适不适合进行手术减重。
据了解，为了让更多的人了解肥胖。即日起，亚示国际推出亚示逆袭大赏活动，凡是减重成功者均可报名参赛，参赛者将有机会获得宝岛台湾游与现金奖励，深入感知台湾的减重手术。对于那些还没有减重成功的个案，亚示还特别推出了双减活动，希望活动给更多的肥胖症患者带来福音，带来希望，感兴趣的可以了解一下。
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