总是听到身边人用可爱来形容“胖乎乎”的孩子，好像略胖的孩子，才更健康一些。尤其是身边的老人，他们总说“能吃是福”，不要“亏待孩子”这样的话。但事实上，肥胖反而更影响健康，而且对孩子的伤害，并非表面看起来那么简单。
故事案例：
三岁的泽泽特别挑食，不管家里做什么饭菜，她总能找出借口推辞。但是对外面的汉堡、薯条却情有独钟，为了让孩子吃饭，家人居然一致同意，每天为她准备这些食物。后来，泽泽确实不挑食了，毕竟是她喜欢的汉堡。
可仅仅过去两个月，泽泽的体重却飙升，跟之前相比重了十斤。妈妈有些担心她的健康，但爷爷奶奶却特别高兴，觉得孩子终于有爱吃的东西。至于体重，老人居然觉得，这是能吃的表现，是服气。
后来，泽泽的体重越来越重，但是各自却不见长。这个时候家人才意识到严重性，并且带他去看了医生。结果各项检查后，询问了日常的饮食习惯，泽泽的父母被“狠狠”的批评了。
医生通过数据的对比，认真的告诉泽泽父母，儿童肥胖是一件特别可怕的事情。尤其是他们现在正处于长身体的阶段，若是脂肪严重超标，不仅会影响身高发育，未来，还可能诱发更多的疾病，给孩子的健康埋下太多隐患。
因此，家有“胖孩子”的父母，真的要注意了。为了他们的健康，请停止溺爱，尤其是饮食方面的溺爱。不否认，快餐店的汉堡炸鸡和薯条，味道真的很赞。但同时，油脂的含量也很高，长期吃这样的食物，对健康百无一利。
肥胖对孩子的伤害，父母都知道吗？
1、影响走路
除了外貌，走姿也是别人最先看到的一面。通过走路，真的可以判断出一个人的生活状态，所以走姿很重要。但若是孩子过于肥胖的话，那他的走姿就不会那么好看，反而还会有些别扭，或者滑稽。因为肥胖会导致很多后遗症，从而影响孩子的走姿，严重的还会导致下肢畸形呢。
2、影响长高
要是孩子“横向发展”的话，那么就会影响它“纵向长高”。确实，研究发现，肥胖的孩子，未来长高的概率很低。因为他们的营养，都被用来长体重了。而且，肥胖会让孩子变得懒惰，大多时候，他们连走路都“气喘”，如何再去运动呢？长高，自然就成了奢望。
3、影响智商
很多父母还不知道，肥胖也会影响孩子的智商发育。也许会有人觉得危言耸听，但是有科学研究和数据证明，部分肥胖儿童确实存在智力偏低的问题。这是因为肥胖会导致孩子呼吸困难，嗜睡，及记忆力减退等等后遗症。不确定的因素态度，自然危害性就较大。
说到这里，相信大多数父母，已经意识到了肥胖给孩子的伤害。甚至，想要迫不及待的找到控制体重的方式，想给孩子提供更健康的生活方式。当然，减肥那么容易，最主要的还是找到方法。遗传、饮食、运动量和心理原因都会造成孩子体重变化，所以针对性改变，才更有效果。
从现在开始，改变孩子的饮食结构，最好不要让他们多吃油炸食物，而且也不要总是吃肉。食物要均衡，有菜有肉，才是最理想的状态。只有减少脂肪的摄入，才能从源头上控制孩子的体重。对了，还需要保持少量多餐的习惯，每餐不要吃的太多，有意控制他们的食量。
至于零食，也要让孩子杜绝。都知道零食中的添加剂很多，但架不住它味道独特，很多孩子宁可吃零食，也不愿吃饭。从此以后，那些高热量的零食，就请不要出现在孩子的身边。
若是可以，请抽出时间，陪着孩子一起运动。吃的少了，运动多了，身体的代谢自然就提高了。不过，孩子的意志力都比较差，所以需要父母的鼓励和陪伴。运动不在于强度高低，只要长期坚持，最后都会有效果。推荐跑步、跳绳和篮球给孩子，不仅达到了健身的目的，陪伴中亲子关系也亲密了很多。
总结
健康的身体，需要注重每个小细节才行。爱孩子，并不是满足他吃零食，吃炸鸡，吃肉的心愿，而是把健康的生活理念传递给他。别再傻傻觉得“胖乎乎”是好事，在健康面前，一切都是浮云。
