人类生活水平的提高，
很多人都是大鱼大肉，
随之而来的就是肥胖症的人群越来越多，
很多的肥胖症朋友，会喝减肥药，
但是减肥药真的有用吗？
怎么样减肥效果比较好呢？
有没有一种没有副危害正确的方法呢
别着急，中医博士为你解答
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肥胖病(obesity)
“肥胖病”是指能量摄入超过能量消耗而导致体内脂肪积聚过多达到危害程度的一种慢性代谢性疾病。早在年世界卫生组织已将它列入疾病分类名单。
肥胖的分类
1、单纯性肥胖
无内分泌疾病或找不出可能引起肥胖的特殊病因的肥胖症，占肥胖症总人数的95%以上。
2、继发性肥胖
某些遗传性疾病、下丘脑病变、垂体病变、特殊时期肥胖、胰岛病变、甲状腺功能减退症、皮质醇增多症、性腺功能减退症及其他等引起的。
评价肥胖的常用指标
该指标考虑了身高和体重两个因素，常用来对成人体重过低、体重超重和肥胖进行分类，且不受性别影响，并且简便、实用，但是对于某些特殊人群如运动员等，BMI就不能准确反映超重和肥胖的程度。
肥胖病的发病因素
肥胖发生的原因主要是摄入的能量超过消耗的能量，导致多余的能量以脂肪形式储存，而影响这能量平衡的因素可包括：饮食、运动、生活习惯、疾病、药物及遗传等。
肥胖病的危害
1、气喘
气喘是超重者的常见症状和特有主诉，代谢率升高也使患者需要吸入更多的氧气，因此就像负重行走一样。另外肥胖易导致原有呼吸系统疾病加重、呼吸道感染，特别是手术后感染机会明显增多。
2、关节痛
主要是机械性损伤、进行性关节损害及其症状加重引起疼痛。但也有代谢的原因，如脂肪增加所引起的代谢改变。
3、消化系统的表现
反流性食管炎、脂肪肝、胆囊炎、胆结石是肥胖人群中的高发病。
4、内分泌代谢紊乱
高胰岛素血症，尤其是腹部脂肪量增加明显的患者。
对生殖激素分泌的影响：排卵功能障碍、雄性激素过多等。中度肥胖与多囊卵巢综合征的发生亦有关，肥胖者常伴有月经紊乱。
5、肥胖性心肺功能不全综合征
6、睡眠呼吸暂停综合征
7、心脑血管疾病
8、糖尿病
9、胆囊疾病
肥胖病的保健方法
1、生活方式
生活方式的改变包括
膳食结构的调整（即摄入量的减少）和运动量的增加，这是适合所有超重和肥胖患者的治疗措施。
2、药物治疗
药物治疗是针对单纯使用生活方式改变疗法无效的患者。
3、手术治疗
手术治疗适合严重肥胖而其它治疗方法均无效的患者。该方法适用范围比较小，是治疗肥胖患者最后考虑的措施。
减肥中医药膳
1、益气祛湿减肥瘦肉汤
原料：瘦肉50g、肉苁蓉20g、黄芪20g、荷叶30g、生姜2片、大枣3枚。
制法：全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔开水用文火炖2小时，调味食用。
功效：益气祛湿。
用法：3日1次。
2、山楂玉米须薏苡仁瘦肉汤
原料：山楂10克，玉米须30克、薏苡仁30克、瘦肉50克，生姜2片，大枣3个。
做法：将山楂洗净打碎，与洗净的玉米须、薏苡仁、瘦肉、生姜、大枣同时放入砂锅，加水适量，加入煎汤，日服数次。
作用：开胃祛湿，利尿消肿，降脂减重，适用于减肥轻身的辅助药膳治疗。
3、补脾减肥粥
原料：芡实30g、山药g、决明子30g、炒山楂30g、陈皮5g。
制法：将上述原料用文火煲2小时即可食用。
功效：健脾减肥。
用法：每日1次，连服2周。
4、三花减肥茶
原料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、荷叶、决明子各10克，研末。
用法：每日服1包，80-摄氏度开水冲泡，每日2-3次，早晚服，连服3个月。
用于单纯型肥胖症，尤其适用于肝气郁结。
5、养老廋身茶
原料：西洋参5克、槐角3克、决明子15克、罗布麻5克。
用法：开水冲服，当茶饮用，每日1次。
主治：年老体弱肥胖症。
如阁下有任何疑问，欢迎垂询：
小欧老师：（
本文编辑：佚名
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