根据国务院发布监测报告
中国成年居民超重或肥胖率已超过50%
而每5个儿童青少年将近有1个是“胖墩”
肥胖会引起糖尿病、高血压、脂肪肝
等诸多疾病
为什么超重或肥胖率这么高？
怎样才能科学减重，保持健康？
和小编一起来了解下吧！
多胖才算胖？
肚子有赘肉、大腿粗就算胖吗？
肥胖指的是脂肪的过度累积或者分布异常，它不是指单纯的体重增加，而是体内脂肪组织积蓄过剩的状态。评判肥胖最常用的方法是身体质量指数（BMI），计算公式为体重（公斤）/身高（米）的平方。BMI正常的范围是18至24，24至28为超重范围。如果BMI大于28，就应该积极干预。
需注意，BMI不是健康体重的唯一判断标准，我们还应
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