很多人都有内分泌失调的现象，但却不知道内分泌失调的症状，就忽略了身体健康，导致出现了很严重的后果，那么内分泌失调的症状有哪些？内分泌失调的原因是什么呢？该如何调理改善呢？
内分泌失调的症状有哪些？●1、肌肤恶化女性经期前冒一两颗痘也正常，但若没完没了的长痘就可能是内分泌失调了，包括男性痤疮。不仅如此，面色晦暗、色斑、黄斑等肌肤恶化的表现，也可能是内分泌失调引起的，尤其是受到了外界不良刺激时更为明显。
●2、脾气变坏，易躁易怒
脾气变坏、易怒易躁、出汗异常等，都可能与内分泌紊乱有关。雌激素会影响5-羟色胺、多巴胺等控制情绪的物质；肾上腺与精神状况关系密切，不仅会直接影响兴奋度，还会影响其他激素的分泌；甲状腺亢进也会导致情绪不稳定，易焦虑、激动等。
●3、食欲大增，过于肥胖
肥胖和内分泌互为因果。肥胖症会诱发内分泌紊乱，而内分泌疾病也能引起肥胖，如：甲状腺功能低下、多囊卵巢综合征、皮质功能减退等疾病都会加重肥胖。
●4、睡眠障碍
经常睡不够或睡不好，很可能是内分泌失调引起的。褪黑素分泌不足，会直接影响睡眠质量；孕激素过低，易造成入睡困难、睡眠浅的困扰，过高时，又使人昏昏欲睡；雌激素过低时，会出现夜汗、潮热等症状，也会降低睡眠质量。
●5、肠胃异常
激素对人体的调节是方方面面的，当雌激素、孕激素等水平过高或过低时，也可能诱发腹泻、腹胀、腹痛等症状。
●6、增加妇科疾病风险
年WHO数据表明，我国约有将近一半的女性患有不同程度的妇科疾病，已婚妇女的患病率更高。内分泌失调是引起月经不调、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、乳腺增生、不孕不育等疾病的重要原因之一。
●7，早衰，须发早白
内分泌失调，尤其是性激素的减少，会影响内脏功能，加快人体衰老进程，出现须发早白，提前出现老年斑等现象。
内分泌失调的原因是什么？■1、吃得太多、太晚
人体激素白天分泌多，夜间分泌少。
如果晚餐吃得太多、吃太晚，会使原本处于低水平的消化相关激素升高，而后上传至下丘脑垂体，引发全身性内分泌失调。长期持续这种晚餐形式，还会增加肥胖风险，易引发糖尿病等代谢类疾病。
■2、压力大
压力是造成激素紊乱的重要因素。人体一半多的疾病与压力有关。长期生活在压力下，身体会“提出抗议”。
■3、活动太少
过去人们讲究“日出而作、日落而息”，即使农耕种植会使身体感到疲惫，但规律的生活方式给了机体修复时间。
可在现代社会中，人们的身体活动远不如从前多，无形中增加了内分泌疾病的发病风险。
■4、睡眠不足
包括高血压、糖尿病在内的多种慢性病均与睡眠有关。每天睡眠时间少于4小时或超过10小时，会增加其患病几率。
睡眠不足与睡眠过多均会通过心脏自主神经失衡、内分泌失调与代谢紊乱以及炎症状态的形成等影响健康。
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本文编辑：佚名
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