导语：身体虚胖，减肥也不起作用？中医提醒：可能跟湿气有关
在中医眼中，风、寒、暑、湿、燥这六淫邪气，最难调理的就是湿邪，因为湿邪容易渗透，而且湿邪从来不单独出现，通常都会伴随其他的邪气一起，遇到寒会变成寒湿，遇热会变成湿热，遇风则变成风湿。
当湿气在皮下时，人就容易出现肥胖的情况，从而引发更多健康问题。那么为什么现在的人身体里的病症那么复杂，而且又难以治愈呢？就是因为大家的体内有湿，体外的邪气会跟体内的湿气相互纠缠。
身体虚胖，减肥也没用，多半是湿气造成的。
有一种人身体肥胖，但是不是真的胖，他们身上浮肿，不能穿好看的衣服，也不敢吃太多的食物，可就算节食增加运动，体重依然不减。
而且有些人一旦发胖就很难减下来，甚至喝口水都会长胖，不管做再多的运动也没作用，其实这些人并不是真的肥胖，而是虚胖，导致这一切的罪魁祸首就是湿气。
体内湿气越多，腹部就很容易出现赘肉，腿上也很容易浮肿，这样人看起来就很胖了，而且有了湿气，体内燃烧脂肪的作用会下降，就像一块湿木头，不容易着火一样，所以身体虚胖的人，如果只靠运动减肥的话，效果很差。
除此之外，体内有湿气，人的精神也会受到影响，变得提不起精神，四肢乏力沉重，皮肤爱出油，经常长斑，长痘痘，黑眼圈严重。
那么如何判断体内是否有湿气呢？可以从以下几点：
1、早上起来无精打采，总是睡不够，身体沉重，走到哪里都想睡觉。
2、身体不胖，但是小肚子赘肉多，双腿水肿。
、身体不服舒服。四肢冰冷，脸上油腻，脸色发青发紫。
4、抵抗力下降，容易生病，腰膝酸软，总是腹泻或者便秘，大便不成型，大便粘黏。
5、舌苔厚重黏腻，舌头边缘有明显齿痕，嘴巴里有难闻的气味。
为什么会出现湿气，多半跟天气潮湿，爱吹空调，熬夜等行为有关。湿气重的人，一般都爱吃油腻辛辣的食物，而且不爱运动，这样体内的湿气就会堆积得很多，如果不去除湿气，那么天凉之后，就可能会转换成风湿或者寒湿，寒湿会使得身体越来越浮肿，黑眼圈加重。
情况严重的话，患者还会出现恶心，呕吐，食欲下降，胸口发闷，大便不成型，身体疲惫，关节肿胀，疼痛等情况，进一步会发展为痤疮，喉咙肿痛，身体肥胖，身体发热等情况。
而且身上湿气越重，人就越懒得运动，时间久了就会形成恶性循环。那么湿气就会进入脾脏，从而引发一些疾病。
之前就有一位女士。她的身高1.6m，减肥前的体重是67kg左右，而减肥后是51kg。她刚开始发胖的时候是初中，那时正是青春期，她的体重达到了斤。直到结婚之前，一直都是这个体重，属于微胖身材。
不过这种身材并没有给患者带来太大的烦恼，除了买衣服的时候要麻烦一点，或者在公交车上会被误以为是孕妇被别人让座，其他的倒没有什么不好。
但是结婚生完孩子之后，患者的体重飙升到了斤。结束产假回去上班，发现自己能穿的衣服很少，只能穿之前的孕妇装，而且鞋子也不合脚了，甚至有同事以为她又怀上了二胎。有一次单位组织体检，她竟然被检查出患有脂肪肝。
后来见了一位老先生，一眼看出岳女士是体内湿气重，导致虚胖，所以不管平时怎么减肥节食都难以瘦下来。因此想要瘦身，第一步就是祛湿排毒，所以老中医建议她用艾绒，桂圆，花椒，白芷，陈皮，桂枝，茯苓团这几种药材捣碎，敷在肚脐上，果然没过多久，小岳的体重就明显瘦了下来。
湿气重百病生，中医称湿气“万恶之邪”，健脾祛湿首推“外敷法”中医直言：祛湿先健脾，为什么不建议喝药，喝药的同时也加重了脾胃的运化负担，更重要的是药三分毒，药物进入人体还要启用肝肾的解毒能力
体内有湿气，主要是因为脾被困于湿了，使得无法排湿外出，湿为阴邪，久之则会伤阳气，所以身体比较虚弱。
但是药物的性质太烈了，是药三分毒，湿气这个问题并不是偶然得的，冰冻三尺非一日之寒，现在用药就像大火烤冻肉，外面焦了，但是里面的冰还没化。
而且长期的脾胃虚寒和身体已经形成了一种平衡关系，这时候猛然用药就像饿了好几天一下子吃七八个馒头，这大概率会噎死，祛湿先健脾，脾胃好湿气无，祛湿健脾首选外敷方。
明代名医孙文胤有一句话：“脾胃一伤，则五脏皆无生气”说通俗点，五脏六腑的运行就像一个圆圈，在这个圆圈里，脾胃是中心的轴，大多是围绕着它们来转。
中医说：“你知道脐疗法吗？就是通过用药敷在肚脐上，来达到健脾养胃，祛湿的作用，把药敷在肚脐上，不仅可以激发经络之气，还能疏通气血，调理五脏六腑。
把艾绒，桂圆，花椒，白芷，陈皮，桂枝，茯苓团这几种药材捣碎，然后敷在患者的肚脐上。到了第二天，患者的脸色果然好了很多，而且晚上也能睡好觉了，还说肚子暖暖的，全身都很舒畅。
中医说只要坚持敷，湿气就能得到排除、脾胃虚的情况也渐渐消失。回去之后，我翻看《我说参同契》，才发现南怀瑾也用过这个方法——肚脐贴。
而中医增加了白芷，陈皮，桂枝，茯苓团，具有芳香化湿，健脾养胃，恢复脾脏运化功能的作用。而且这些药材本身就没有攻伐之，所以不会给身体带来副作用。同时又是通过敷肚脐的方法调理，不会直接作用于脾胃。
如今，生产力逐渐发达，这个方子已经可以达到量产了，身上湿气重，肠胃不好，睡眠质量差，都可以试试，要不了多久，你就会发现自己的身体得到了改善，并且还不会给身体带来什么副作用，使用起来安全。
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