肥胖早已不再是成年人的专利，小儿肥胖症的发生率正以惊人的速度增长。
很多家长认为，孩子多吃、少干活，长得胖就是可爱和健康的标志。实际上并非如此，肥胖症对儿童的健康影响是多方面的、也是严重的。它可以影响儿童的心肺、肾脏的功能，降低免疫力，有的儿童还会因肥胖出现高血压、糖尿病等成人病。
肥胖不仅引起儿童生理上的损害，还可以使儿童在心理行为上产生偏移，降低社会适应能力。肥胖症的儿童还可表现为情商较差，智商降低。
更应引起家长重视的是，儿童由肥胖引发的种种损害都是不可逆的。
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造成儿童肥胖的原因
1.不良的饮食习惯
a.过度进食、快速进食、喜吃甜食、油炸及多油脂类食品等，营养过多致摄入热量超过消耗量，多余的热量以甘油三酯形式储存于体内致肥胖。
b.婴儿喂养不当，如每次婴儿哭时，就立即喂奶，久之养成习惯，以后每遇挫折，就想找东西吃，易致婴儿肥胖，或太早喂婴儿高热量的固体食物，使体重增加太快，形成肥胖症。
c.妊娠后期过度营养，成为生后肥胖的诱因。
2.运动不足
a.儿童一旦肥胖形成，由于行动不便，更不愿意活动，以致体重日增，形成恶性循环。
b.某些疾病如瘫痪、严重智能落后等，导致活动过少，消耗热量减少，发生肥胖症。
3.具有家族肥胖症的遗传史
肥胖症有一定家族遗传倾向:
a.双亲胖，子代70%～80%出现肥胖；
b.双亲之一肥胖，子代40%～50%出现肥胖；
c.双亲均无肥胖，子代仅1%出现肥胖。单卵孪生者同病率亦极高。
4.下丘脑部发生病变如炎症、创伤、肿瘤等
5.内分泌代谢失调
6.心理因素
a.父母离异、亲属死亡所致的精神创伤等
b.心理因素在肥胖症的发生上起重要作用。情绪创伤或心理障碍如父母离异、丧父或母、虐待、溺爱等，可诱发胆小、恐惧、孤独等，而造成不合群，少活动或以进食为自娱，导致肥胖症。
02
抓住三个关键时期控制儿童肥胖症
1.孕末期
正常孕妇在妊娠过程中，体重增加10-12公斤，其中在孕7-9个月所增加的体重为孕期前6个月的总和，每周可增加-克。所以，孕妇在孕期末不要过度营养，以免因胎儿生长过快而生出肥胖儿。
2.哺乳期
小儿在2-3个月时，不少家长生怕婴儿吃不饱而过早地给婴儿添加米粉、奶糕等食物，导致婴儿发胖。
有资料提示，出生3个月内体重增加3公斤以上的婴儿，在他5-15岁时将会显著肥胖。如婴儿在6-8个月时有肥胖趋势，则应适当减少奶制品入量，可吃淀粉类食物，并增加水果和蔬菜类食品。
3.青春发育期
这一时期是小儿生长发育的第2个高峰期，由于各种激素水平的提高，造成小儿食欲旺盛，可能会因摄食过多但缺乏运动而致肥胖。
所以此期应使儿童正确认识肥胖的危害性，坚持体育锻炼。
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本文摘自巩纯秀主任个人
本文编辑：佚名
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