银屑病是一种慢性，炎性和复发性皮肤病，在各个国家中，其发病率在0.5％至4.6％之间。多项研究证明，银屑病与代谢综合征密切相关，银屑病患者往往患有代谢综合征，并经常伴有肥胖症。俗话说，减肥需要“三分练，七分吃”。对于需要减肥的银屑病患者，尤其是一些不愿运动的“懒癌患者”，饮食控制非常重要。与普通人相比，银屑病患者对减肥的饮食要求更高。那么，如果银屑病患者需要减肥，应该如何注意饮食呢？1、控制精制碳水摄入精制碳水化合物是指米，面条，面包，白砂糖等，多呈白色或米色。这类食物经过深加工后，会损失大量的营养素，例如纤维素，维生素和蛋白质，但是热量非常高，不利于减肥。适当减少精制碳水摄入不仅能帮助肥胖患者降低体脂，对于改善病情也具有很大的帮助。2、增加水果和蔬菜摄入水果和蔬菜含有丰富的维生素，矿物质和膳食纤维，不仅可以帮助减肥的患者补充营养，还可以帮助患者促进肠蠕动和预防便秘。建议银屑病患者多吃水果和蔬菜，因为它们富含抗氧化剂，可以帮助患者减轻炎症和改善氧化应激，增强人体抵抗疾病的能力。3、警惕麸质的摄入麸质是指在小麦和各种谷物中发现的一种蛋白质。常见的含麸质食品包括小麦，大麦，燕麦，黑麦，啤酒，大麦绿汁，伏特加，酱油，料酒等。需要特别注意的是，燕麦本身不包含麸质，但是由于大多数燕麦和小麦共用生产磨坊，因此市场上出售的许多燕麦也可能包含麸质。许多减肥人士会选择燕麦，黑麦等作为主食，但是银屑病患者在减肥时需要警惕此类食物，包括啤酒，伏特加和酱油，并且尽量少吃或不吃。4、减少红肉摄入红肉指的是在烹饪前呈现出红色的肉类，比如牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等等。虽然目前还没有临床研究证明红肉会影响银屑病，但是患者可以根据自身情况选择是否需要在饮食中剔除或减少红肉。
本文编辑：佚名
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